En perfekt leende kan lysa varje outfit , varje dag . Men att få dina tänder i toppform är inte nödvändigtvis en snabb lösning . Återställa gulnade , bleka eller skadade på annat sätt tandemaljen är möjligt , om du tar väl hand om dina tänder och följer vissa åtgärder för att säkerställa långsiktig restaurering

Du behöver : .
tandborste
Tandkräm.
Floss.
Emalj-återställa munvatten .
Amalgam eller komposit tand-fyllnadsmaterial .
1 /8 tesked bakpulver .
1 /4 tsk Salt .
1 /2 tsk väteperoxid.

1 .
första hindrar emalj skador genom att följa god tand hygien . Borsta tänderna flera gånger dagligen , helst efter måltid , och se till att tandtråd så ofta . Komplettera ditt dagliga tandvård rutin med regelbundna resor till din tandläkare . Din tandhygienist kommer att genomföra en professionell tandrengöring , skrapa bort härdat plack ( tandsten ) och ta bort tandsten inlåning från dina tänder , vilka alla är viktiga för att förebygga tand och tandkött förfall enligt Yourdentistryguide. com .
2 .
Om emalj förfall redan finns , använd en over- the- counter emalj-återställa munvatten att komplettera dina tänder med fluor och andra viktiga mineraler . Många apotek och stormarknader har ett utbud av varumärken , tala med din tandläkare om vilket märke som är rätt för dig . Följ instruktionerna på munvatten flaskan noggrant .
3 .
Cap eller fylla urholkats eller svårt skadade tänder med en blandning ( kombinerar kvicksilver , silver , tenn , koppar och andra metalliska element) eller sammansatta ( tand -färgad blandning av glas eller kvarts fyllmedel i plast ) fyllningar för att stoppa ytterligare skador och återställa de ursprungliga färg , enligt American Dental Association . Tandkronor är också ett annat alternativ som kommer att täcka och stärka en tand och återställa det till sin normala form och storlek .
4 .
För emalj sönderfall relaterade till autoimmuna sjukdomar som cancer , swish en blandning av lika delar bakpulver och vatten flera gånger dagligen för att ta bort fläckar och syra och hjälper till att läka munsår , enligt acor. org . Lös upp 1 /8 tsk bakpulver , 1 /4 tsk salt och 1 /2 tsk väteperoxid i 4 dl vatten för en annan mun skölj .
5 .
Alter dina matvanor för att undvika livsmedel som är sura eller färgar tänderna . Ät soda , sport drycker och livsmedel som innehåller höga majssirap , eftersom dessa bada tänder i emalj-urholka sockerarter , föreslår Yourdentistryguide. com . Dessutom kommer kaffe och te fläck tänder emalj , dricka dessa drycker med måtta
6
I linje med förebyggande tandvård åtgärder , undvika aktiviteter som kommer att bidra till tänderna emalj erosion . . Din munhälsa vanor , som att äta för mycket godis eller tuggtobak , eller förekomst av orala sjukdomar som gingivit , kommer att anta slit-och-tår på tänderna , säger tandläkare --- hälsa . com . Bulimiker rensning , slipning eller bruxism ( nattetid slipning ) , och fysiska defekter som dåligt placerade tandfyllningar kommer också att bidra till förfall . Rådgör med din tandläkare för att avgöra om en sjukdom eller andra symtom kan vara bidragande till emalj förfall .

tips och varningar

Rådgör alltid med din tandläkare eller tandhygienist innan anta drastiska förändringar i din tandhälsa rutin .

Previous：nothing Next：hur man gör ett klagomål om min tandläkare

Relaterade artiklar

Det är trigeminusneuralgi eller bara en tandvärk ?

hur att bleka tänderna utan blekmedel

mun och tandkött vård

hur man kan stoppa dålig andedräkt medicinskt

hur man hanterar TMJ relaterade yrsel

det bästa hem rättsmedel för tandvärk smärta

hur man vitare tänder över en natt

Hur man sköter om tandkronor

hur du tar bort kabeln från hängslen

tandsjukdomar och hjärtsjukdom