Den här artikeln visar hur du vara din egen tandläkare i att ta väl hand om dina tänder

Du behöver : .
2 tandborstar
Anti-Plaque Dental Rinse .
Arm Hammer bakpulver .
Floss.
Arm Hammer blekning tandkräm .
Listenrine eller mun Wah som du väljer .
Peppermint godis och tuggummi .
Säkerhetsnål eller tandläkare rengöring plocka .
Plastmugg.

1 .
Första tandtråd dina tänder för att få all den mat som har fastnat mellan tänderna . Detta är en av anledningarna till att människor har dålig andedräkt genom att lämna mat mellan tänderna . Ta säkerhetsnål eller tandläkaren rengöring plocka och plocka bort alla tyger som fastnat på baksidan av tänderna . Gör allt över dina tänder ? Se till att du går mellan tänderna också .
2 .
Andra tar koppen och sätta bakpulver i det blandas med vatten . Rör tills den blir som tandkräm . Ta sedan tandborste och doppa den i koppen med bakpulver och borsta tandkött och tänder och tunga i 7 minuter . Se till att du borstar sidan av tungan och under tungan och på baksidan av tänderna och den sida av munnen . Efter sju minuter av borstning , skölja munnen med ljummet vatten. Se till att du gör detta med bakpulver två gånger i veckan ---- men 5 dagars mellanrum . Alltid borsta tänderna på morgonen och innan du går till sängs .
3 .
Nu tar vissa anti-plack Dental Skölj och borsta hela munnen och goggle i ca 5 minuter . Vänta i 1 timme och sedan borsta tänderna med armen och hammaren blekning tandkräm . När du är klar ---- suga på en pepparmynta godis och tugga på en bit tuggummi ? Om du gör detta kommer du att ha rena vita tänder och fräsch andedräkt och förhindra hålrum . Kom ihåg att dina tänder är din stolthet och glädje , och du måste ta väl hand om dem .

tips och varningar

Besök tandläkaren två gånger om året för en dagliga check-up

Borsta tänderna varje dag

Jag är ingen läkare eller tandläkare. Se till att du rådgöra med din lokala tandläkare innan du gör detta . Jag ger bara råd och du prova det här på egen risk .

Previous：nothing Next：salivens påverkan på dental

Relaterade artiklar

hur man ger upp på en läsk missbruk

framtänderna partiella proteser förändrade mitt liv

hur man väljer protes implantat

Hur fungerar en Waterpik arbete ?

naturliga tandblekningsmedel

Hur fungerar en tandläkare en rotfyllning ?

tandgnissling rekommendationer nattvakt

Roto buckla elektrisk tandborste

vetenskap : hur är en tandborste gjort

hur man uppskatta hur mycket hängslen kostnad