Hur du tar hand om dina tänder

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-09-13
De flesta av oss har inte tandvårdsförsäkringen , och har inte råd att gå till en tandläkare . Jag är 47 år och har inga tandvårdsförsäkringen , så därför måste jag ta hand om mina tänder på min egen . Här är vad jag gör

Du behöver : .
tandkräm
tandborste .
Listerine.
tandtråd.
vatten.
sjunka.
dig själv.


1 .
Everyday du behöver för att borsta tänderna minst två gånger om dagen. Jag rekommenderar Colgate tandkräm eftersom den kampen gingitivis . Alltid ha en bra tandborste . När du stiger upp på morgonen gå in i badrummet få din tandborste och tandkräm krama på den . Slå på diskbänken kranen . Borsta tänderna och skölj , upprepa flera gånger . När du är klar stänger sjunka kran . Lämna inte vatten rinnande kunde möjligen över flöde och översvämningar ditt hus , men det är en annan historia ) Nu använder Listerine munnen tvätta du behöver för att skölja . En liten , liten kopp full och gurgla och skölj . Upprepa om det behövs. Åh , tänkte att jag skulle nämna inte svälja
2
Nu du är redo att möta världen . . Ingen kommer att vända och springa idag . När du ganska mycket har lagt ner en hel dag och återvända hem ( sen eftermiddag eller kväll ) Jag rekommenderar att gå in i badrummet och borsta tänderna igen . Precis som du gjorde i steg ett . Efter tandborstning än skölj igen med Listerine . Glöm inte att stänga vatten på när du är klar . Nu är din redo för vad någonsin kommer i din väg i kväll . Din mun är fin och fräsch och alert .
3 .
Nu när du har fått igenom dagen och är redo att vända i. Jag rekommenderar tandborstning och använder din mun tvätt . Glöm inte att stänga av vattnet i diskhon . Nu tar det ett steg längre med hjälp av tandtråd . Mycket lätt att använda . Det är en liten behållare och du bara dra den lilla strängen ut och börja rengöra tänderna . Glöm inte baksidan tänder du inte vill att de ska känna sig försummade . De bakre tänderna börjar känner sig försummade och kort kommer de att låta dig veta . Everyday borstar tänderna med hjälp av mun tvätta och tandtråd kommer att hålla dig ur en tandläkarens .

tips och varningar


  • Var 3 månader att få en ny tandborste .
  • Börja barn i unga åldrande borstar tänderna .
  • Små barn inte använder Listerine munnen tvätta .


  • Previous:nothing Next:hur man fixar en lös tandkrona





    Relaterade artiklar


  • akut parodontit
  • och nackdelar med tänder implantat
  • eldfasta parodontit
  • hur man rengör munnen vakt
  • tandimplantat kostnader
  • hur man vitare tänder och lysa upp ditt leende
  • naturliga dentala produkter
  • historia tandblekning
  • inte bakpulver fungerar bra som tänder blekmedel ?
  • steg-för - steg protes som gör




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com