hur man gör en resa till tandläkaren mindre stressande

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-09-28
Gå till tandläkaren kan vara en stressig tillfälle om du får större arbete på munnen eller bara ha tänderna rengjorda . Följ dessa tips för att lindra en del av att ångest och hjälper dig att få igenom ditt nästa tand besök
1 .
Köp en sonic tandborste , som arbetar på strömmen till vibrera borsten . Detta tar bort mer plack än en vanlig tandborste och minskar den tid det tar din hygienist att skrapa tänderna för att ta bort plack .
2 .
Floss tänderna regelbundet . Detta kommer också att bidra till att minska mängden tid att skrapa tänderna för att ta bort plack . De flesta tandhygienister inkludera tandtråd under din tandvård besök . Att hålla avståndet mellan tänderna rena kommer att minska smärta och den tid de tillbringar tandhygienist tandtråd tänderna .
3 .
Borsta tänderna efter varje måltid för att förhindra att livsmedel från om i tänderna hela dagen . Detta kommer att hålla dina tänder friskare kräver mindre underhåll under tandläkarbesöken .
4 .
Fråga tandhygienist eller tandläkare för att prata med dig medan de arbetar på munnen . Fokus på deras samtal , inte på vad de gör . Uttrycker intresse för att lägga till samtalet så att tandhygienist tar bort de redskap från munnen för att låta dig prata , vilket ger dig lite av en paus .
5 .
Visualisera en fridfull plats som du njuter av att besöka och låtsas att du är där istället för i tandläkarstolen .
6 .
Ta en iPod eller MP3-spelare för att lyssna på medan du få dina tänder rengjorda . Avslappnande musik kommer att minska dina nerver och hindrar dig från att höra nerv-galler buller tandläkaren kärl på tänderna .

tips och varningar


  • Om du re ut offentligt och oförmögen att använda tandtråd , använd en tandpetare för att ta bort mat fastnat mellan tänderna .


  • Previous:nothing Next:hur man gör tandvårdspatienter bekväm





    Relaterade artiklar


  • akut parodontit
  • om laser tandvård
  • hur du tar bort beläggning på tänderna med Everclear och bakpulver
  • hur man gör olja dra på tandhälsan
  • hur man får rabatterad tandvård genom en tandläkarutbildning
  • låg kostnad tandimplantat
  • som uppfann krön blekning strips ?
  • Hur man köper den bästa elektriska tandborsten till bästa pris
  • vad gör partiell övre protesen känns?
  • hur man ska behandla fluoros




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com