hur man undviker hål i tänderna

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-10-04
Korrekt tandvård är viktigt om du vill undvika hål i tänderna . Karies kan orsaka smärta , ser dåligt, kan ge dig dålig andedräkt, och kostar mycket att ta hand om . När det gäller tandhälsa är ett uns skydd värt ett halvt kilo bota ! . Följ dessa tips för att hålla ditt leende ljusa och cavity-fri
1 .
Det enklaste sättet att förebygga hål i tänderna är att borsta tänderna ordentligt och ofta . Använda en medium eller mjuk tandborste , borsta tänderna två eller tre gånger per dag . Du bör borsta i minst två minuter totalt , eller 30 sekunder i varje kvadrant . Pensla varje ytan på varje tand : kinden sida , tungan sidan och den bitande ytan . Även borsta bakom ryggen tänderna i varje kvadrant .
2 .
borsta tungan med tandborsten eller med en speciell tungskrapa . Miljontals bakterier kan leva i spåren av tungan , och kan bidra till dålig andedräkt tillsammans med hål i tänderna .
3 .
tandtråd tänderna är ett viktigt sätt att undvika hål i tänderna i mellan tänderna . Använd tandtråd nog så att du har en ren avdelning för varje tand . Skrapa upp och ner i utrymmen mellan tänderna . Om du har kronor eller broar , kan du behöva speciell tandtråd eller en särskild anordning för rengöring av dessa områden ordentligt . Prata med din tandläkare eller tandhygienist om detta .
4 .
Besök din tandläkare två gånger per år . Ha en städning utförs av en tandhygienist , och har din tandläkare undersöker tänderna . Har xrays som utförda rekommenderas av din tandläkare för att fånga potentiella problem innan de blir allvarliga .

tips och varningar


  • Om du märker blödning vid tandborstning eller tandtråd , se din tandläkare .
  • Om du ser mörka fläckar eller plötsliga känslighet för värme, kyla , eller söt mat , kan du ha en hålighet start , och bör se din tandläkare .
  • Om du bor i ett område som inte lägger flouride till vattenförsörjningen , eller om du inte inte dricka kranvatten , tala med din tandläkare om behovet av flouride tillskott .


  • Previous:nothing Next:hur man förebygger karies samtidigt bär hängslen





    Relaterade artiklar


  • tandlossning
  • Hur fungerar en dental plan fungera?
  • hur vitare dina tänder
  • hur man rengör en sonic tandborste
  • hur man rengör plack från tandproteser
  • svänglås partiella proteser
  • behandla tandköttsproblem
  • hur man kan förebygga hål skador från soda
  • hur man fixar ett underbett
  • hur man hittar miami tandblekning tjänster




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com