hur du håller din mun frisk och ren

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-11-13
I tider av hög tandvård kostar om mycket viktigt för människor att anpassa sig god munhygien. Genom att anpassa god munhygien vanor du kan undvika kostsamma resor till tandläkaren. Spara dig själv en bra summa pengar på lång sikt . I denna artikel kommer jag lista några enkla saker du kan göra för att hålla dig mun frisk och ren

Du behöver : .
Mouth Wash
Tandborste .
Tandkräm.


1 .
När du kommer upp på morgonen är det första du bör göra innan du äter eller dricker något , är du borsta tänderna . Borsta tänderna i ca 6-8 minuter och sedan gurgla med munnen tvätta i ca 30 sekunder .
2 .
När du äter en måltid under dagen borsta tänderna i ca 2-4 minuter . Sedan skölja munnen med munnen tvätta eller vatten . Detta för att hindra mat från att fastna i tänderna . Vilket kan leda till din andedräkt med en obehaglig lukt .
3 .
På natten precis innan du går till sängs , borsta tänderna i ca 3-5 minuter och skölj ur munnen . Om du följer dessa steg varje dag , kommer din mun utan tvekan kommer att börja titta och känner sig friskare . På lång sikt anpassar en god munhygien vana så här , kommer att rädda dig från resor till tandläkaren. Som så småningom kommer att stoppa dig från att spendera dina surt förvärvade pengar , på att få tänderna rengöras . Lycka till !

tips och varningar


  • Undvik att äta massor av godis ( godis ) . Äta för mycket godis kommer att orsaka karies som kan allvarligt skada tänderna .
  • Om du någon gång får ont när bitande ner på något . Det skulle vara en bra idé att gå besöka en tandläkare för att få hjälp att åtgärda problemet .


  • Previous:nothing Next:hur man får vitare tänder med hjälp av enkla steg i hemmet





    Relaterade artiklar


  • tandgnissling rekommendationer nattvakt
  • Hur du tar en visdomstand semester smärtlindring
  • effekterna av rökning på munnen
  • typer av partiella proteser
  • hur man kan bli av vitlök andedräkt enkelt och naturligt
  • hur man gör en gurgla saltvatten för ont i tand - recept
  • hur man vitare tänder på en timme
  • hur du håller din mun frisk och ren
  • visdomständer torr socket symtom
  • hur du tandtråd din hängslen på under 2 minuter




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com