hur man handskas med dentala ångest / fobi

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-11-26
För vissa att gå till tandläkaren är inte en stor sak , för andra , det är en stor prövning som är svår att ta sig igenom utan någon form av hjälp . Om du har en tandvårdsrädsla här är några tips som hjälper dig

Du behöver : .
Trusted vän
. Stora tandläkare .
Ibland ångest medicinering .
musik.
bra bok .


1 .
Det första du behöver är en förståelse tandläkare . För att hitta en kan du söka i telefonkatalogen , men vad betyder det egentligen att berätta om tandläkaren ?

Fråga dina vänner och familj för rekommendationer av en bra tandläkare i stan . Gå in för att göra din tid hellre än att ringa på telefonen och följa personalen och hur de interagerar med andra patienter .

Erkänn för dem att du är en tand mes med en dental fobi och dela dina känslor ärligt . Ofta kan göra saker för att lindra din rädsla genom att antingen förklara mer i detalj (eller mindre om det behövs) hur de gör saker under rengöringar , fyllningar etc.
2 .
Under din tandläkare besök , Ta en vän eller familjemedlem med dig som vet du är orolig och har en tandvårdsrädsla om besöket . I många fall tandläkaren kontor gör att din familjemedlem eller vän att följa med dig tillbaka till tandläkarstolen .
3 .
Undvika allt ångest producerar innan ditt besök . Detta inkluderar koffein och andra stimulerande mat eller dryck. Undanröja dessa från din kost kommer att bidra till att minska din oro inför besöket .
4 .
Om du är på ångest medicin , se till att du tar det på rätt sätt . Fråga din läkare om du behöver något starkare innan en tand besök . Ibland kan ordinera något att ge din kropp lite extra skjuts för att lindra din ångest under denna tid .
5 .
Betrakta ett naturläkemedel ångest spray eller elixir . Många apotekets bära sådana naturläkemedel . Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal innan du använder dessa för att se till att de inte kommer att störa någon av dina andra läkemedel . Du kanske bara behöver ta detta när du planerar ett besök till tandläkaren för din fobi .
6 .
Ta med lugnande musik (som du kan ofta lyssna på under tentamen med örat telefoner ) eller en bra bok att läsa . En hel del av ångest är väntan i väntrummet . Om du kan distrahera dig du redan är framme .
7 .
Efter utnämningen , belöna dig själv eller boka en " belöning lunch " med en god vän för när din mun är känsla bättre .

tips och varningar


  • Låt inte din rädsla hindra att du får god tandvård .
  • Ordentlig tandvård kan lindra många medicinska tillstånd.
  • Tänk rådgivning om din rädsla är så stor du absolut inte kan gå till tandläkaren .
  • Borsta tänderna minst två gånger per dag .
  • Floss tänderna dagligen .
  • Följ din tandläkare rekommendationer för din återkommande besök .
  • Ju mer du går , desto lättare blir det .
  • Känn dig inte tvungen att återvända till en tandläkare som är oförskämd eller skrattar åt din ångest och tandvårdsrädsla .
  • Ignorera någon annans skräckhistorier !


  • Previous:nothing Next:mest effektiva tänder blekmedel





    Relaterade artiklar


  • hur man undviker hål i tänderna
  • vad är torsk ?
  • om vikande tandkött
  • om laser tandvård
  • hur man vet hur mycket tandställning kommer att kosta
  • bra endodontist
  • hur du gör dina tänder ser vitare utan dyra produkter
  • hur man förebygger karies samtidigt bär hängslen
  • hur man handskas med hängslen
  • hur man ska fastställa ett hem tandblekning kit




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com