hur man kan uppnå friska , oändlig skönhet

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-11-13
Några förändringar i ditt liv kan ge inre och yttre skönhet

Du behöver : .
bakpulver
. Havssalt.
Väteperoxid.
Lax.


1 .
Tame ditt sockerintag .
Ingenting förstör skönhet snabbare än socker . Fruktos , glukos och majssirap har alla ändrats och göra den kemiska i magen hålla sig från att berätta din hjärna att du är full.
dricka läsk är hårt på kroppen . Läs ingredienser och slå upp dem i en ordbok . Konsumtionen av socker orsakar inflammation , ansiktsödem och försämra mörka ringar under ögonen . Avsluta socker i 24 timmar och se svullnader i dina ögon att minska.
Ät en kvadrat med mörk choklad på en full mage . Detta kommer att bidra cravings utan upplyftande din blodsockernivå . . Suppleant lågt glykemiskt kokos mjöl för vitt mjöl i bakverk
2
Ät bra fett
Vi kan vara feta-men vi är undernärda . Byt äta mättat fett att äta Omega- 3 fettsyror . Omega-3 ' s reglera hormoner och knubbig upp huden genom att hålla väggarna i cellerna hydratiserade och flexibel .
linfröolja, linfrön och mjöl strös på maten upp till 2 T. en dag kommer att hjälpa.
också äta 4 uns av lax 3 gånger per vecka .
3 .

Behandla ditt tandkött med omsorg.
Vi alla borsta tänderna minst två gånger per dag , eller hur? En gång om dagen borsta tänderna med en blandning av 1 /2 dl bakpulver och 1 t. havssalt . Häll kvart storleken på denna mix i din hand , våt din tandborste med väteperoxid tills en pasta former . Borsta som vanligt . Denna blandning kommer att ta bort fläckar , döda anaeroba bakterier , och desinficera tandkött .
4 .
Strike a Pose .
Redan 10 minuter per dag av Yoga hjälper din kropp och själ . Yoga stödjer endokrina funktioner och förbättrar blodcirkulationen .
5 .
lyssna på dig själv .
Ta en 20 minuters paus och gå en promenad , läsa med era barn , ät din choklad , eller vad får dig att le .
Enkelt , miljövänliga sätt att skönhet .

tips och varningar


  • Copyright Zahzel Rose .


  • Previous:nothing Next:hur du håller din mun frisk och ren





    Relaterade artiklar


  • hur är proteser gjorda ?
  • hur man ska behandla parodontit
  • Hur hängslen lossna ?
  • hur är en rotfyllning gjort ?
  • hur man sparar på tandvård
  • hur man tillfälligt lindra tandvärk
  • hur man kan minska smärtan från hängslen
  • hur man förebygger sjukdomar i tandköttet
  • hur man effektivt bleka dina tänder
  • partialprotes alternativ




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com