hur man tar hand om tandköttet och smutsiga tänder

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-11-06

FDA säger att 75 % av amerikanerna har tandköttssjukdomar. Många märker inte några symtom förrän det är riktigt sent . Detta orsakas av dålig tandhygien . Plack bygger upp och går rakt till ditt hjärta . Om plack inte tas bort regelbundet det byggs upp och orsakar tandsten att bygga upp och irritera tandköttet . Obehandlad tandköttsinflammation kan leda till att tandköttet blöder och kan orsaka dina tänder falla ut

Du behöver : .
Q10
Tranbär.
Grönt te.
Tandtråd .

1 .
Ansök Q10 till drabbade områden i tandköttet . Ta 2 gel caps av Q10 60 mg-120 mg dagligen kommer också att eliminera infektionen
2
Ta massor av C-vitamin för att hjälpa till tandköttet . . Du kan ta ett tillskott av vitamin C ( Ta 1. 000 mg för förebyggande och 3000 mg för behandling ) . Ät livsmedel rika på C-vitamin såsom aprikoser , sparris , paprika , blåbär , broccoli , kål , cantaloupemelon , blomkål , grapefrukt , grönt , guava , citroner , mango , lök , papaya , pumpor , jordgubbar , sötpotatis , mandariner, apelsiner , tomater och vattenmeloner .
3 .
tranbär innehåller ett ämne som heter proanthocyanidan , vilket hindrar bakterier från att fastna på tänderna . Drick Tranbär frysta blandade med vatten . Frysta tranbär kan kokas i 3 koppar vatten i en kastrull . Lägg en fryst påse i en kruka med 3 koppar vatten . Koka upp och låt sjuda i tio minuter . Cool och lägg i en mixer med 10 droppar stevia . Drick tre gånger om dagen .
4 .
grönt te har en klass av antioxidanter som kallas katekinerna med kampen muntlig plack . Drick grönt te hela dagen . Skölj ur munnen med grönt te . Detta kommer att bidra till att undanröja och förhindra plack .
hålla tänderna flossed . Professionellt borsta tänderna minst två gånger per år .