hur du håller din andedräkt fräsch hela dagen

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-04-07
Inget gör en person mer självmedveten än att veta att hans /hennes andedräkt kan ha en lukt . Kissing människor , kramar dem , att komma nära dem och prata med dem är svåra att göra om du känner dig som om din andedräkt luktar . Ibland , även om man borstar tänderna två gånger om dagen , kan din andedräkt avge fortfarande en lukt . Lyckligtvis kan följande tips hjälpa dig att hålla din andedräkt fräsch hela dagen

Du behöver : .
tandborste
vatten.
tandkräm.
munvatten .
tungskrapa .
tuggummi .


1 .
Uppenbarligen är det första steget i att hålla andan färska tandborstning två gånger om dagen . Det är bäst att använda ett medium eller mjuk borste eftersom dessa fungerar lika bra som en hård pensel utan att irritera dina tänder . Försök att använda en tandkräm med antibakteriella egenskaper utöver flouride . Min favorit är Colgate Total , men det finns många andra bra tandkrämer ute .
2 .
Nästa viktiga steg är att skrapa eller borsta tungan . Tungan agerar en matta där bakterier kan dölja . Det är därför borsta eller skrapa för en eller två minuter är mycket viktigt eftersom de flesta orala bakterier kommer från tungan .
3 .
Efter det använde munvatten i 30-40 sekunder bidrar till att döda allt annat illaluktande bakterier kan finnas i munnen . Se bara till att använda ett munvatten med alkohol .
4 .
Drick mycket vatten under dagen . Att göra detta hjälper tvätta bort det som bakterier kan finnas i munnen , och det bidrar till att avlägsna matrester från tänderna , som i sin tur håller din andedräkt fräsch . Efter att ha ätit , försök swishing munnen med lite vatten .
5 .
Tuggummi är ett annat bra sätt att hålla det fräscht , men se till att tugga sockerfritt tuggummi , t. ex. som Trident eller Orbit . Inte bara mynta GÖRA LUKTFRI munnen , men tandköttet också hjälper till att avlägsna matrester från munnen . Tuggummi är bärbar , vilket innebär att du kan göra det på jobbet .

tips och varningar


  • Undvik att äta garlicy mat under dagen . Om du måste äta dem , försök sedan äta dem med persilja på sidan eftersom persilja är en av de bästa naturliga deodarants .
  • Om du upptäcker att din andedräkt luktar fortfarande , då kan du ha ett större problem.


  • Previous:nothing Next:hemlagad protes städare





    Relaterade artiklar


  • vad som orsakar tandlossning ?
  • naturläkemedel för tandvärk
  • hur man använder orajel
  • hem rättsmedel för att läka uppsvullna tandkött
  • Orsaker och botemedel för dålig andedräkt
  • hur du håller dina tänder och tandkött rent naturligt
  • hur man kan förebygga och läka sjukdomar i tandköttet med Neem
  • muntorrhet behandlingsalternativ
  • rättsmedel för tandvärk smärta
  • hur man rengör tänderna utan tandläkare




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com