hur man borsta sätt att besparingar på din tandläkare faktura

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-04-01
Om du har rätt borstvanor än vad du kan förhoppningsvis spara på din tandvård behandlingar i framtiden
1 .
När du börjar se till att din tandborste är mjuk så den inte gör skada på din tandemaljen eller tandkött . Det gamla sättet att tänka var att om du borstat hårt du skulle få tänderna renare . Det är inte sant !
din pensel ska vara mjuka att massera tandköttet och torka den mjuka plack från tänderna . Din teknik är vad gör jobbet ordentligt .
2 .
Du kan börja med att skölja din tandborste under varmt vatten än placera en liten remsa av tandkräm som passar dig. Varumärket tandkräm du använder gör ingen skillnad i resultaten bara din teknik gör det . Bara köpa ett märke som du gillar smaken och det inte lämnar en brännande känsla i munnen . Du kommer att borsta längre när du gillar vad du smak .
3 .
Placera tandborsten på främre toppen tand i upp och ner läge ( tippa upp ) . Låt borst av den övre delen av tandborste glider under tandköttskanten . Sedan fortsätta i en cirkulär rörelse mycket lätt , som om du borstar en mycket mogen tomat och du inte vill skada köttet . Varje tand bör göras i samma cirkelrörelse mycket försiktigt . När du kommer till den sista tanden sedan borsta på kinden sidan av tanden , (som ni har gjort ) , då den bortre sidan av det ( det område av din käke gångjärn ) , när du gör hörnet och fortsätt till tungan sidan av tänderna . Du kommer att ha gjort en komplett cirkel när du är klar . När du är klar med den övre tänderna börjar på botten tänderna . Håll din tandborste så att borsten på toppen av din pensel glider under nedre tandköttet ( spets nedåt) , sedan fortsätter i en cirkulär rörelse på alla tänder fram och bak som du gjorde med den övre tänderna . För att göra hela din mun det tar dig minst 4 minuter . Ta dig tid och göra jobbet rätt och blända er hygienist vid nästa tandläkartid . Det är mycket viktigt att komma ihåg att oavsett hur bra man borstar och följer upp med tandtråd , ( som du måste göra ) , är det viktigt att ha dina tänder kontrolleras och professionellt rengjorda två gånger per år , fler vid behov och rekommenderas. Med denna teknik kan du hålla din mun renare tills nästa möte .
Du bör också borsta tre gånger om dagen eller åtminstone varje gång du äter . Om du inte kan borsta tänderna efter varje måltid så åtminstone skölja munnen med vatten för att hjälpa till att ta ut skadliga syror från mat och dryck . Ta din tid med din mun och du kommer att njuta tugga länge .

tips och varningar


  • Följ den här tekniken med tandtråd varje dag
  • Låt inte barn köra med tandborstar .
  • Följ upp med kontroller hos tandläkaren 2x per år eller vad din tandläkare rekommenderat .


  • Previous:nothing Next:Hur man väljer en bästa tandvårdsklinik





    Relaterade artiklar


  • olika typer av hängslen för tänderna
  • hur man fixar spetsiga hörntänderna med kosmetisk tandvård
  • barn tandhälsa verksamhet
  • orsakerna till en tandvärk
  • hur man gör ett akut tandvård fyllning ersättning
  • hur man vitare tänder den naturliga vägen
  • hur man undviker hålrum naturligt
  • hur man får gratis tandvård
  • kan Invisalign fixa buck tänder ?
  • Hur du tar hand om dina tänder




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com