hur man får friska tänder och tandkött

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-04-16
Ett vackert leende kan lysa någons dag och öka ditt självförtroende nivåer . hålla tänderna och tandköttet friska genom att följa dessa enkla steg

Du behöver : .
tandborste
Tandkräm.
Tandtråd.
Munnen tvätta .
. Gum


1
Besök din tandläkare och tandhygienist var 6-8 månader . Tandtråd dagligen-det kan lägga år till ditt liv
2
Borsta tänderna i två minuter två gånger om dagen för att ta bort plack . . Använd en mjuk tandborste och mild cirkelrörelser och borsta tänderna . Borsta inte kraftfullt längs tandköttskanten som du kan skada tandköttet och slita bort tandytan gör tänderna känsliga för beröring , varma och kalla temperaturer och sockerhaltiga livsmedel. För att minska känsligheten , särskilt använda tandkräm avsedd för känsliga tänder .
3 .
Använd en elektrisk eller batteridrivna tandborste för att avlägsna plack och förebygger skador på tandkött och tänder från fattiga borsta tekniker . . Byt ut din tandborste var tredje månad
4
Undvik läsk och läsk , eftersom dessa kan leda till tandlossning-hellre dricka vatten eller te . Späd fruktjuice med vatten , särskilt för barn .
5 .
tugga tuggummi rekommenderas av tandläkare när du inte kan borsta tänderna .
6 .

Använd ett munvatten för att skydda mot sjukdomar i tandköttet gingivit , för att förhindra plack och till att fräscha andan . Du kan också skölja munnen med salt upplöst i varmt vatten .
7 .
Borsta eller skrapa tungan för att hjälpa fräscha andedräkt . Rök inte-du kan ge fläckar på tänderna
.

Previous:nothing Next:hem rättsmedel för en belagd tunga





Relaterade artiklar


  • hur att bleka tänderna naturligt
  • tecken på tandköttssjukdomar
  • hur till återvinna efter visdomständerna operation
  • hur man läka en ihållande infektion rotfyllning
  • professionell tandrengöring
  • behandling för parodontit
  • hur man handskas med din visdom tänder kommer in
  • Hur tänder implantat arbete ?
  • hur man kan stoppa en tandvärk naturligt
  • praktisk munvård för personer med hjärtsjukdom




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com