hur man får friska vita tänder

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-04-04
Få ett vackert leende verkligen handlar om en god tandhälsa och tid som två gånger om dagen för att bibehålla friska tänder och tandkött . Nedan följer några snabba tips om hur du kan förbättra ditt leende och gör för ljusare , vitare och friskare tänder

Du behöver : .
tandborste
Tandkräm med Floride .
Tandtråd .


1 .
att få friska vita tänder , måste du först göra det uppenbara och borsta dem . Tyvärr för många , borsta tänderna efter varje måltid verkar vara en mycket, speciellt att vara på ett pressat schema . Men ett sätt att uppnå minst borsta tre gånger om dagen är att genomföra en tandborste med dig så när du har haft speciellt tung mat i samband med måltid , kan du rengöra dem .

Det bästa sättet att förhindra plack och minska håligheter är att borsta tänderna i en cirkulär rörelse med fluortandkräm hjälper .
2 .
Se till att du är skölja munnen med munvatten ( 1 matsked ) och om du har , väteperoxid som det hjälper mjuka upp plack byggs upp och minut matrester bättre . Floss tänderna , speciellt innan du går till sängs så att du kan ta bort alla matrester som kommer att orsaka plack och öka risken för sjukdomar i tandköttet.
3 .
Friska vita tänder också kommer från att äta färsk frukt som äpplen med antioxiderande egenskaper som naturligtvis rena tänder . Dessutom var din mor rätt när hon sa att mjölk bygger starka friska vita tänder , mjölk har viktiga proteiner som hindrar bakterier från att klibba dess ytor

Oroa dig inte att dricka te färgar tänderna . . I själva verket polyfenoler och andra antioxidanter tillsammans med fluor döda plack . Bra klibbiga kolhydrater som bröd och kex främja ökningen av salvia produktion som hjälper till att tvätta bort bakterier i munnen .
4 .
Få ljusa vita tänder genom att investera i hemma tandblekning produkter som Crest White Strips eller Listerine 's Quick Upplösning Strips . Om du har svår missfärgade tänder , överväga att få en laser tandblekning förfarande gjort . Medan dessa förfaranden är mycket dyrare än Crest White Strips , resultaten håller längre .

tips och varningar


  • Besök din tandläkare var 6 månader . Detta är bara ett enkelt sätt att stoppa tanden frågor döda i sina spår .


  • Previous:nothing Next:tandvård faner förfaranden





    Relaterade artiklar


  • hur man får ren friska tänder
  • effekterna av dåligt borsta tänderna
  • hur man rengör tänderna för barn
  • visdomständer smärtlindring
  • hur man vitare tänder
  • hur att bleka tänderna med bananskal
  • tecken och symtom på ett påverkat tand
  • tandköttsproblem behandlingar
  • hur lätt känsliga tänder smärta
  • hur man får försäkring att betala för tandimplantat




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com