hur man förebygger karies , hål och sura bär

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-04-06
De flesta tror socker är vad som orsakar hål och andra tänder frågor . Även socker inte hjälper orsaken , är det inte den enda boven i dramat. Syra är faktiskt en stor bidragande orsak till många frågor .
Alla soda och andra sötningsmedel vi konsumerar ( även diet ! ) gör ett nummer på våra tänder . Syran urholkar emalj , ruttnar tänderna och orsakar hål . Om du inte kan säga upp den diet soda och sockerfria tuggummi , här några sätt att göra några skadekontroll
1 .
Borsta tänderna för en fullständig 2 minuter . Elektriska tandborstar är bäst-och en del även har timers som gör att du vet när 2 minuter är upp
2
Skölj i 30 sekunder med en fluor munnen tvätta efter tandborstning. . Ät inte eller dricker något i 30 sekunder .
3 .
Skölj munnen med vatten efter att ha förtärt någon dryck för att minska surheten i munnen .
4 .

Floss varje dag . Håll tandtråd någonstans ( som på nattygsbordet ) så det är en påminnelse . Det tar 30 sekunder och kommer att spara ditt tandkött .
5 .
Tugga sockerfritt tuggummi med xylitol . Det är den enda typ av gummi som kan stärka tänderna ( eller åtminstone kommer att göra minsta skada ) . Trident Xtra Care är stor .
6 .
gå till tandläkaren 2 gånger om året . Även om du inte har försäkring , kommer hälsokontroller spara pengar på lång sikt . Rotfyllningar är inte billiga
7
Drick med sugrör-! . även kaffe . Detta kommer att utsätta tänderna för att mindre av syra .

tips och varningar


  • Tandtråd är mest effektiva innan du borstar . Men, helst bättre än aldrig !
  • Se till att borsta varje sida av munnen jämnt . Många människor är för starkt ena sidan .


  • Previous:nothing Next:tips för att lindra tandvärk





    Relaterade artiklar


  • Vilka olika typer av tandläkare ?
  • tandvärk behandling
  • om antibiotika för tandköttsproblem
  • Hur är tandkronor gjort ?
  • inte bakpulver fungerar bra som tänder blekmedel ?
  • hur att bleka tänderna med bananskal
  • Hur fungerar en Waterpik arbete ?
  • Rökning och tandlossning
  • hur ta hand om ditt tandkött
  • hur man ska behandla kronisk dålig andedräkt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com