Ett vitare leende är inte bara starkt önskade men också ganska svårfångade . Men det tips i denna artikel kommer att lägga fram alternativ , metoder och tips som hjälper dig att uppnå detta vitare , mer strålande leende

Du behöver : .
självdisciplin för tandhygien

1 .
Borsta tänderna , jag vet det verkar elementär men innan du kan bleka dina tänder behöver du ha en bra etablerad vana vid god tandhygien . Har vitare tänder kommer inte länge utan att ta hand om dig själv först . Kom ihåg att inte bara borsta på morgnarna och kvällarna , men efter varje måltid om du kan .
2 .
Undvik mat som färgar tänderna . Det yttre lagret av dina tänder är mycket porös och kommer att absorbera mat eller vätskor som orsakar missfärgning . Undvik dessa :

* Svart kaffe
* Dark teer , särskilt med tanniner
* Läskedrycker som cola
* Rött vin , substitut för vitt vin om du kan
* Sojasås
* Tranbärsjuice
* Balsamvinäger
* Tomatsås
* Beets
* Curry
3 .
För en billig lösning prova blekning strips som innehåller peroxid . Du kanske måste anpassa sig till dem och några orsaka tuggummi ömhet men efter cirka två veckor av behandlingen kommer att resultera i ett betydligt märkbar , vitare leende .
4 .
För dem som söker en sammanfattning ett dagarbete kan tandläkare bleka professionellt tänderna och skillnaden är omedelbar . Men detta kan ställa dig tillbaka $ 400 till $ 900 dollar och om tandhygien är dåligt underhållna effekten kan vara endast sex månader .

tips och varningar

Använd en mjuk borste i motsats till en hård borste kommer att orsaka mindre slitage mot det yttre lagret av er tänder som lämnar en vitare leende . Hård borst borstar bära de yttre lagren och börjar att exponera det andra lagret av dina tänder samtal dentin , en gulbrun lager .

munnen tvätta är din vän , använd den för att döda bakterier som äter upp dina tänder .

Glöm inte att använda tandtråd förstås . : )

undvika olika " huskurer " som att använda färskpressad citronsaft att bleka tänderna . I verkligheten syran accelererar karies .

Previous：nothing Next：hur du håller dina tänder vita för alltid

Relaterade artiklar

tand tandköttsproblem

hur man gör faner för tänderna

Hur du ska sköta dina tänder idag

hur man får ljusare , vitare tänder

parodontit bota

Hur man naturligtvis lindra tandvärk

hur du håller dina tänder vita för alltid

vad som är i guld tandkronor ?

barntandvård förfaranden

hur man kan bli av en dålig tandvärk