hur man förebygger aftös sår

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-05-21
Det är förvånande hur något så litet och till synes obetydliga som aftös sår kan orsaka så mycket smärta och obehag. För er som aldrig har upplevt aftös sår de är små vita sår som uppstår i munnen när det finns ett avbrott i slemhinne . Aftösa sår kan förekomma som en ensam lesion eller smärtsam kluster . Aftösa sår är vanliga med en majoritet av befolkningen rapportera minst en episod . Förhindra aftösa sår kan vara svårt eftersom orsaken eller utlösande faktorn ofta varierar mellan individer. Vilka är de bästa sätten att förhindra aftös sår
1 .
hålla en tillförlitlig matdagbok för 4 till 6 veckor för att avgöra om det finns någon särskild mat som utlöser din aftös sår . De vanligaste kosten skyldige är citrusfrukter sannolikt på grund av sin höga syra .
2 .
Var snäll mot din mun och tunga och undvika traumatiska dem för att förhindra aftös sår . Mindre trauma så oskyldigt som att bita på insidan av munnen vävnad eller skava tandköttet med en tandborste kan ofta leda till utveckling av aftösa sår .
3 .
Undvik tandkrämer innehåller natriumlaurilsulfat . Denna mycket populära tvättmedel och blåsmedel finns i många hushåll och industriella produkter .
4 .
gurgla dagligen med en alkoholfri antimikrobiell munnen tvätta . Vissa medicinska studier har visat denna enkla åtgärd kan bidra till att förhindra aftös sår uppstår .
5 .
Överväg peroral zinktillskott om du har en dokumenterad zinkbrist . På samma sätt har läkaren utesluta andra sjukdomar som kan orsaka aftös sår såsom perniciös anemi , järnbristanemi och folsyra .
6 .
Minska personlig stress och nivåer ångest och vila mycket . Gör dessa saker har visat sig lugna immunsystemet som senare kan förhindra aftös sår .
7 .
Upplösning en enda tablett vitamin B12 ( 1000ug ) under tungan dagligen har visas i flera små medicinska försök att förhindra aftös sår .

tips och varningar


  • förhindra aftös sår är mindre krävande än att försöka göra dem lösa snabbare .
  • Okomplicerad aftös sår , även kallad Cankerskav , läka inom 7 till 10 dagar.
  • Om du lider av återkommande aftösa sår se din läkare så att du inte har ett medicinskt problem som predisponerar dig att aftösa sår .


  • Previous:nothing Next:hur man håller tänderna friska och starka





    Relaterade artiklar


  • hur man effektivt bleka dina tänder
  • hur man vitare tänder med hjälp av jordgubbar
  • vad är orsakerna till svullet tandkött ?
  • hur man botar tandköttsproblem naturligt
  • hur man kan stoppa tuggummi smärta mellan tänderna
  • vad orsakerna ligger knölar på tungan ?
  • hur man får vitare tänder på två veckor hemma
  • hem rättsmedel för inflammerat tandkött
  • hem rättsmedel för rengöring proteser
  • hur man kan befria er från dålig andedräkt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com