Hur du tar väl hand om dina tänder

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-06-25
Starka , friska tänder hjälpa dig att leva ett friskare och lyckligare liv . Tänder påverkar också utseendet på ditt ansikte och leende . Och för att upprätthålla god munhygien , det finns många saker som du måste ta hand om . Rätt att använda rätt teknik för att borsta med att använda de bästa tandvård tandborste , hjälper varje liten detalj i att ta väl hand om dina tänder

Du behöver : .
Tandläkare
Bästa tandborste med mjuk borst .
Smaksatt fluortandkräm .


1 .
Borstning och som även i rätt teknik är det främsta kravet för att upprätthålla munhälsa . Och för detta måste du använda den bästa tandborste finns på marknaden .
2 .
Köp en tand tandborste med mjuk borst och som har ett bra grepp så att du inte skadar dig själv när du borstar tänderna . Hård borst på din borste kan skada tänderna .
3 .
alltid borsta tänderna två gånger om dagen regelbundet . Borsta tänderna på morgonen innan du går att sova på natten . I själva verket måste du borsta tänderna efter varje måltid.
4 .
Borsta tänderna i minst två minuter för att se till plack och andra bakterier är inte kvar .
5 .
Borsta tänderna med hjälp av försiktiga rörelser och betala extra uppmärksamhet på tandköttet och tänderna i ryggen.
6 .
Placera borsten i 45 graders vinkel på tandköttet för att borsta den främre raden av tänder . Använd enkla stroke upp och ner i en halvcirkelformad rörelse .
7 .
För rengöring av insidan av den övre och nedre raden , tryck på borsten fram och tillbaka i en mjuk vibrerande rörelse .
8 .
Använd alltid smaksatt fluortandkräm för effektiva anti förfall och god munhygien .
9 .
tandtråd också tänderna på rätt sätt eftersom detta spelar en mycket viktigt sätt att hålla tänderna friska .
10 .
Ändra din pensel efter var tredje månad . Plus , måste du ändra din tandborste efter att du har drabbats av en förkylning .
11 .
Det bästa sättet att ordentligt borsta framtänderna är genom att köra din tandborste upp och ner i en oscillerande åtgärd .
12 .
Var särskilt noga med att rengöra de inre delarna av munnen där det är svårt för en tandborste för att nå .
13 .
Efter varje halvår måste du besöka din tandläkare eftersom han är den som kan ge dig expertråd på din munhälsa .

Tips och Varningar


  • alltid använda de bästa tandborste med mjuk borst som är skonsam mot tänderna och tandköttet .
  • Använd ett stoppur för att spela in tidpunkten för att borsta tänderna .
  • Rengör bakre tänderna som karies är mer benägna att uppstå i sådana områden .
  • Borsta tänderna två gånger dagligen och om möjligt efter att måltid .
  • besöker regelbundet din tandläkare för expertråd .


  • Previous:nothing Next:hur att bleka tänderna naturligt hemma





    Relaterade artiklar


  • mat att äta med hängslen
  • hur man gör dig redo för ditt barns första tand besök
  • hur att bleka tänderna utan att spendera en förmögenhet
  • Invisalign behandling
  • Hur du tar en visdomstand semester smärtlindring
  • hur man håller tuggummi färska
  • vård för barnens tänder
  • hur man hittar en tandblekning tandläkare
  • hur man kan bli av gula missfärgade tänder
  • Vad betyder bokstäverna efter en tandläkare namn betyder ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com