livsmedel rekommenderas för personer med tandställning
Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-05
Tandställning är en enhet som rader tänderna , vilket gör tänderna raka . Det kan inte räta tänder om hängslen är skadade , dock . Äta hårt eller chunky livsmedel är ett sätt tandställning sönder eller lossna . Hålla sig till mjuka , icke-chunky livsmedel kan förebygga skador på hängslen och tänderna
Mejeri
Äta mjuka , lätta att tugga mejeriprodukter som släta , icke- chunky yoghurt , keso , mjölk , vaniljsås och pudding . Mjuka ostar , till exempel brie eller cheddar , kan också vara säkert ätas . Undvik mejeriprodukter som har nötter eller chunky , svåra att tugga delar .
bröd och gryn
mjuk, smidig brödprodukter är idealiska för personer med tandställning . Ät inte bröd med frön, nötter eller hårda kärnor . Muffins är också säkra så länge de inte innehåller några nötter eller hårda bitar . Andra bakverk såsom majs bröd och pannkakor är mjuka nog att tugga . Ångad eller mikrade tortillas är också lätta att tugga . Undvik bagels och hårda rullar .
Många kärnor rekommenderas för personer med tandställning . Dessa riskorn räknas couscous , quinoa , kokt pasta eller nudlar , kokta farro vete , polenta , bollar osyrat bröd , gryn och risotto .
Kött och Seafood
Mjukt, lätt att tugga kött är säkert att äta . Typer av kött innehåller kokt , mjuk kyckling , tunna skivor lunch kött , köttbullar , stuvade kött , köttfärslimpa och mjuka grillat kött . Ta bort alla hud från kött-huden kan hålla sig till tänderna . Ät inte hårda eller torkat kött , till exempel nötkött ryckig .
De flesta skaldjur produkter är säkra att äta . Perfekt skaldjur produkter inkluderar kokt , mjuk fisk , lax , tonfisk , fisk bröd , fisk sallad , fiskfiléer , kakor krabba och icke-krispigt fiskpinnar
Grönsaker
Ångad eller kokta grönsaker är säkra-. råa eller hård grönsaker. Archwired. com rekommenderar att äta mjuk mat såsom squash , potatismos , cole slaw , spenat souffle , kokt och hackad mörk bladgrönsaker , avokado , salsa , bönor och hummus . Cook alla grönsaker innan du äter för att mjuka upp dem . Ät inte majskolvar . Istället , ta bort kärnorna från kolven och koka den så den är mjuk nog att äta .
Frukt
Mjukt, lätt att tugga frukter som mosade bananer , äppelmos eller stekta äpplen är säkra att äta . Raw eller hårda frukter bör undvikas eftersom de kan skada hängslen . Fokus på mjuk , mosad eller kokta frukter . Saft , utan klumpar , är också säkert att dricka
Treats
Mjuka eller flytande godis är också säkra , men begränsa sitt intag-. sockerhaltiga livsmedel orsaka karies . Glass utan bitar eller nötter , milkshakes , smoothies , icke-fryst cheesecake , gelatin och pajer grädde är säkra att äta med måtta. Ät inte svårt behandlar såsom hård godis, popcorn , taffy och hårda kakor .
ben och tänder Hälsa
WhyBraces. com rekommenderar också att äta mat rik på vitamin C , magnesium och kalcium , eftersom de ökar tänder och ben hälsa . Konsumerar dessa näringsämnen med kokt eller mjuk mejeriprodukter , gröna bladgrönsaker , citrusfrukter , fullkornsprodukter och linser .
Previous:nothing Next:den genomsnittliga kostnaden för porslinsfasader
Relaterade artiklar
hur du håller dina tänder vita
hur man tar hand om tänderna för pensionärer
Kostnaden för ett guld tandkrona
hur man avhjälpa en tandvärk naturligt
vilken typ av läkare är en DMD ?
tandställning definition
vad som är bäst för en tandvärk ?
hur man behandlar vikande tandkött med olja dra
hur man kan få gratis tandvård
hur du skyddar tandemaljen