livsmedel rekommenderas för personer med tandställning

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-05

Tandställning är en enhet som rader tänderna , vilket gör tänderna raka . Det kan inte räta tänder om hängslen är skadade , dock . Äta hårt eller chunky livsmedel är ett sätt tandställning sönder eller lossna . Hålla sig till mjuka , icke-chunky livsmedel kan förebygga skador på hängslen och tänderna

Mejeri

Äta mjuka , lätta att tugga mejeriprodukter som släta , icke- chunky yoghurt , keso , mjölk , vaniljsås och pudding . Mjuka ostar , till exempel brie eller cheddar , kan också vara säkert ätas . Undvik mejeriprodukter som har nötter eller chunky , svåra att tugga delar .

bröd och gryn

mjuk, smidig brödprodukter är idealiska för personer med tandställning . Ät inte bröd med frön, nötter eller hårda kärnor . Muffins är också säkra så länge de inte innehåller några nötter eller hårda bitar . Andra bakverk såsom majs bröd och pannkakor är mjuka nog att tugga . Ångad eller mikrade tortillas är också lätta att tugga . Undvik bagels och hårda rullar .

Många kärnor rekommenderas för personer med tandställning . Dessa riskorn räknas couscous , quinoa , kokt pasta eller nudlar , kokta farro vete , polenta , bollar osyrat bröd , gryn och risotto .

Kött och Seafood

Mjukt, lätt att tugga kött är säkert att äta . Typer av kött innehåller kokt , mjuk kyckling , tunna skivor lunch kött , köttbullar , stuvade kött , köttfärslimpa och mjuka grillat kött . Ta bort alla hud från kött-huden kan hålla sig till tänderna . Ät inte hårda eller torkat kött , till exempel nötkött ryckig .

De flesta skaldjur produkter är säkra att äta . Perfekt skaldjur produkter inkluderar kokt , mjuk fisk , lax , tonfisk , fisk bröd , fisk sallad , fiskfiléer , kakor krabba och icke-krispigt fiskpinnar

Grönsaker

Ångad eller kokta grönsaker är säkra-. råa eller hård grönsaker. Archwired. com rekommenderar att äta mjuk mat såsom squash , potatismos , cole slaw , spenat souffle , kokt och hackad mörk bladgrönsaker , avokado , salsa , bönor och hummus . Cook alla grönsaker innan du äter för att mjuka upp dem . Ät inte majskolvar . Istället , ta bort kärnorna från kolven och koka den så den är mjuk nog att äta .

Frukt

Mjukt, lätt att tugga frukter som mosade bananer , äppelmos eller stekta äpplen är säkra att äta . Raw eller hårda frukter bör undvikas eftersom de kan skada hängslen . Fokus på mjuk , mosad eller kokta frukter . Saft , utan klumpar , är också säkert att dricka

Treats

Mjuka eller flytande godis är också säkra , men begränsa sitt intag-. sockerhaltiga livsmedel orsaka karies . Glass utan bitar eller nötter , milkshakes , smoothies , icke-fryst cheesecake , gelatin och pajer grädde är säkra att äta med måtta. Ät inte svårt behandlar såsom hård godis, popcorn , taffy och hårda kakor .

ben och tänder Hälsa

WhyBraces. com rekommenderar också att äta mat rik på vitamin C , magnesium och kalcium , eftersom de ökar tänder och ben hälsa . Konsumerar dessa näringsämnen med kokt eller mjuk mejeriprodukter , gröna bladgrönsaker , citrusfrukter , fullkornsprodukter och linser .

Previous：nothing Next：den genomsnittliga kostnaden för porslinsfasader