hur man inte ska få en kall när någon i ditt hus är sjuk

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-05-05
Fånga en vanlig förkylning kan sätta ditt liv på is. Detta kan vara mycket besvärligt för dem med små barn och krävande jobb. Fånga den kalla ibland innebär att du får missa en dag eller två från skolan eller arbetet. Undvika att fånga kyla kan vara svårt när någon i ditt hushåll har blivit sjuk, särskilt om du är de viktigaste vaktmästaren. Men även om någon i ditt hushåll är sjuk, undvika kylan är möjligt. Vidta åtgärder för att förhindra spridning av kalla bakterier i ditt hem är det bästa sättet att undvika att bli sjuk.
1
Tvätta händerna ofta . . Påminn den som är sjuk att även tvätta händerna ofta .



Kontrollera tvättar händerna ordentligt . Det bör ta minst 20 sekunder varje gång händerna tvättas .
2 .
Desinficera vidrörs ofta ytor i ditt hem . Använd desinficerande spraya eller våtservetter att torka av badrum , diskar , bord , dörrhandtag , leksaker , fjärrkontroller TV och alla andra ofta vidrörs ytor .
3 .
Släng alla vävnader bort efter användning. Låt inte använda vävnader att stapla upp på ett bord eller nattduksbord.
4.
Ät en balanserad kost. En balanserad kost kan hjälpa dig att bibehålla ett friskt immunsystem.
5.
Dricka åtta glas vatten om dagen och stanna hydratiserade.
6.

Var aktiv och motionera dagligen.

tips och varningar


  • Undvik för mycket direkt kontakt med den sjuke, sedan omkring "är 80 procent av smittsamma sjukdomar som sprids av touch ", enligt WebMD. Om du inte har direkt kontakt med den sjuke, se till att du tvätta händerna efter varje kontakt.
  • Låt inte den sjuke att förbereda familjens mat . Detta kan bidra till spridningen av bakterier .
  • inte röker .
  • Undvik kysser den sjuka personen.


  • Previous:nothing Next:hur man ska tolka en genogram





    Relaterade artiklar


  • information om leva en hälsosam livsstil för barn
  • bästa sätten att sträcka ledband
  • hur man rengör en digital rektal termometer
  • hur man inte ska få en kall när någon i ditt hus är sjuk
  • Vilka är farorna med torra radera markörer?
  • fötter smärta & förmån för studsade
  • kommunikationens roll och informationsteknik på sjukhus
  • aqua yogaövningar
  • hur man återställer Clearblue bildskärmen
  • hur är ett nyfött barn hörseltest utförs?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com