metoder för att stoppa spiken bitande

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-10-23
Nagelbitning är en dålig vana som bör undvikas. Inte bara få den att du får i sig bakterien och bakterier som samlar in under naglarna, men det kan lämna små öppningar i huden runt naglarna. Dessa öppningar tillåter virus att ta sig i. Om du inte kan sluta cold turkey, det finns metoder som kan hjälpa dig att sluta.

Make Them Smaka Gross

Man är särskilt puts-och polermedel för att hjälpa människor att sluta bita på naglarna. Den polska eller grädde tillämpas på naglarna. Nästa gång du försöker bita dem, får du en bitter smak i munnen. Folk biter ofta sina naglar av gammal vana och inte inser att de gör det. Den bittra smaken finns där för att påminna dig om vad du gör så du kan sluta.

Få en manikyr

En professionell manikyr lämnar naglar vackra och snyggt. När dina naglar ser trevliga ut, är du mindre benägna att röra dem. Även regelbunden manikyr hålla fingrarna utan hangnails, som du kan frestas att bita. Du kan måla dina naglar själv, men du kan vara mindre benägna att bita dem om du vet att du betalat för din manikyr.

Tugga tuggummi

Gum kan vara ett användbart verktyg för att hjälpa dig att sluta bita på naglarna. Det kan vara den verkliga bitande känsla som du söker när du biter på naglarna så tugga ett tuggummi i stället. Även när din mun är upptagen tuggummi, kommer du inte att vilja bita på naglarna.

Ta hjälp av andra

Sedan bita på naglarna är en själlös aktivitet, kan det hjälpa att ha andra påpeka att man håller på med det. Värva hjälp från din familj och vänner att säga något varje gång de märker du bita på naglarna. Så småningom kommer du lära dig att varna dig för dåligt uppförande och sluta göra det.

Previous:nothing Next:hur man väljer en käpp





Relaterade artiklar


  • hur man återställer Clearblue bildskärmen
  • skäl för täta urinträngningar hos barn
  • hur man kan fånga springmask
  • användningsområden för Vicks vaporub
  • Hur sent kan du få en abort?
  • håret system för män
  • knä balans övningar
  • allergen reducer filter
  • anvisningar om hur man byter batteri på en zoom skoter
  • effekter av spädbarnsmassage




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com