hur man beräknar lutealfas längd

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-12-27
En kvinnas fertilitet cykel består av två skilda faser: follikelfas och lutealfas. Den follikulära fasen sker i första halvan av cykeln mellan menstruationen och ägglossningen. Den lutealfas sker i andra hälften av cykeln mellan ägglossning och menstruationen igen. De flesta kvinnor har en lutealfas som spänner över en typisk antal dagar varje månad. Om du beräknar lutealfas längd, kan du bättre förstå dina cykler och använda denna information för att antingen uppnå eller undvika graviditet.
1.
Markera den kalender att notera det datum din mens börjar. Gör ett märke för varje dag din menstruation fortsätter och anteckna datum din perioden avslutas.
2.
Titta efter tecken på att ägglossningen har inträffat. Några symptom på ägglossning kan inkludera lätta fläckar som kan pågå en dag, lätt äggstockarna smärta, så kallade mittleschmerz, förändringar i ditt livmoderhalscancer vätska och en temperatur spik.
3.
Markera kalendern anteckna datum ägglossningen inträffade. Detta börjar lutealfas av den månatliga cykeln.
4.
Börja räkna dagarna från dagen för ägglossning och fortsätta räkna tills nästa menstruation börjar. Räknas inte den dag då nästa menstruation börjar i lutealfas. Till exempel, om ägglossningen inträffar den 12 juli och menstruationen börjar den 26 juli, börjar räkna lutealfas den 12 juli och sluta räkna den 25 juli för att beräkna en 14-dagars lutealfas.

Tips och Varningar


  • Om en kvinna tar sin temperatur med en termometer direkt på att vakna vid samma tidpunkt varje dag (kallas basal kroppstemperatur), kan hon kunna bestämma dagen ägglossningen inträffade. Ofta omedelbart före ägglossningen, basala temperatur faller något och inom 48 timmar efter ägglossningen, stiger basala temperatur ofta minst 0,4 grader.
  • Håll koll på månatliga cykler i flera månader och du kommer troligen att se ett mönster som upprepar sig. Det är vanligt att en kvinnas lutealfas längd skall vara förenligt månad efter månad. Det kan ta flera månader att se ett mönster i en fertilitetscykeln och lära längden av en lutealfas.


  • Previous:nothing Next:Syftet med näsan hårstrån





    Relaterade artiklar


  • varför tappar spädbarn sitt hår?
  • excerise boll övningar
  • checklista för vad man ska ta till sjukhuset när man har barn
  • Vad betyder ICU på ett sjukhus?
  • metod för spädning serumglukos
  • allergen reducer filter
  • hur man rengör tarmarna
  • hur man väljer en käpp
  • utvecklingen av ett foster på 22 veckor
  • farorna med rökning tonåriga




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com