hur man håller barnens fötter på golvet vid skrivbord

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-12-21
Bra hållning är viktigt för en frisk ryggrad. Sittande fel kan det orsaka degenerativa tillbaka förhållanden och kan främja ryggsmärta. När eleverna sitter för lång tid, kan de lyfta fötterna från golvet eller slöfock, vilket kan orsaka stress på ryggen. Men genom att förbereda sittplatser på rätt sätt och med rätt strategier i klassen, lärare minskar tendensen hos eleverna att lyfta fötterna från golvet

Du behöver:. .
Stolar
Skrivbord.
Skruvmejsel.
Stabilitet bollar.

sitter ordentligt


1.
Kontrollera storleken på stolar och bord att se till att de är lämpliga för åldrarna och storlek av studenterna . Bord och stolar finns i olika storlekar så yngre barn ska ha lägre bord och stolar så att deras fötter bekvämt vidrör golvet. Justera stolar så att barns fötter lätt i kontakt med golvet.
2.
Ge kuddar eller tillåta eleverna att ta med i sitt eget så de är mer bekväma. Om barn är bekväma, de är mindre benägna att rastlösa eller lyfta sina fötter.
3 .
Påminn eleverna att hålla fötterna på golvet när de sitter vid sina skrivbord. Förklara att dålig hållning och lyft fötterna kan vara farliga och leda till ryggproblem . Dessutom lyfta fötterna från golvet , speciellt när gunga tillbaka på en stol , kan vara farligt om stolen faller bakåt .
4 .
Flytta studenter runt . Försök att undvika att eleverna sitter i sina stolar för längre tid så de inte blir obehagligt . Lära ut några lektioner medan eleverna sitter på golvet eller ge uppdrag som ger studenterna möjlighet att stå .
5.
erbjuda studenter som har svårt att hålla fötterna på golvet möjlighet att sitta på stabilitet bollar istället för stolar. När du sitter på en boll, eleverna måste hålla fötterna på golvet för att skapa balans. Dessutom kan eleverna studsa på bollar medan de sitter.

Tips och varningar


  • Beröm eleverna när de sitter ordentligt med fötterna platt på golvet.
  • Försök att ge elever som har svårt att sitta ordentligt små ärenden eller skäl för att få upp så att de är mindre benägna att bli rastlös när de måste sitta ordentligt.
  • Om elever som använder stabilitet bollar lyfta fötterna, ta den atletiska bollar bort omedelbart.


  • Previous:nothing Next:hur man får ut det mesta av ett gym medlemskap





    Relaterade artiklar


  • innebörden av ett IQ-test
  • förteckning över barn vaccinationer
  • vad är en GI läkare?
  • Hur sätter jag upp ett Wellness-program?
  • Kegel muskel övningar
  • trånga svalg
  • rensar kontakter
  • hur många dagar innan ägglossning är den bästa tiden att bli gravid?
  • hur man hyra en ozon maskin
  • typer av gas permeabla linser




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com