inte dricka club soda rehydrera kroppen

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-02-12
Uttorkning är en sjukdom där kroppen inte fylla på rätt mängd vätska som behövs för att överleva. Dricka lämplig mängd vatten per dag hjälper rehydrera kroppen, men många människor inte dricker tillräckligt med vatten under hela dagen. Det finns många drycker på marknaden idag som hjälper hydrat kroppen, men klubb soda är inte en

Natrium

Club soda innehåller natrium, som absorberar vatten. Av natrium i club soda motverkar den vätska du intaget. Det beräknas att ett glas med club soda motsvarar en förlust av ett glas vatten. För varje club soda du dricker, du behöver två glas vatten att rehydrera kroppen. Läkare rekommenderar vanligtvis den genomsnittliga personen dricka 8 glas vatten om dagen, inte ens när de inte är törstiga.

Diet

Om du måste ha club soda, prova läsk kost klubb, som inte innehåller natrium. Detta kommer att minska eller eliminera effekterna av uttorkning. Fortfarande ihåg att vatten är den bästa flytande att rehydrera din kropp. Men är en diet club soda ett bättre alternativ än en vanlig club soda.

Alternativ

Om kost club soda inte är tillgänglig, är Seltzer ett utmärkt alternativ. Seltzer kommer rehydrera din kropp och innehåller inga natrium. Mineralvatten är ett annat alternativ till club soda. Du måste se upp för vissa varumärken mineralvatten, eftersom vissa kan innehålla höga kalorier och natrium.

Previous:nothing Next:skäl för en ökning av PSA resultat





Relaterade artiklar


  • hur man administrerar ett lavemang med en glödlampa spruta
  • orsakerna till födelsemärken
  • hur man kan minska rynkor & hängande i ansiktet
  • om sjukdomar i gallblåsan
  • förteckning över fjärrkontrollen samråd onlineapotek
  • hur man har ett sjukhus födseln
  • botemedel för löss
  • hur reparera trasiga glasögon
  • hur man hittar en klimakteriet specialist
  • hur man mäter din kropp med ett måttband




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com