hur du tandtråd dina tänder

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-03-18
Tvärtemot vad många tror , är tandtråd inte bara ett sätt att få bort mat inklämd mellan tänderna . Regelbunden användning av tandtråd minskar karies , tandköttsinflammation och dålig andedräkt genom att arbeta bort den bakteriella film som heter plack som utgör längs tandköttskanten

Du behöver : .
Dental Floss
Elektriska tandborstar.
Munvatten .
Tandborstar.
Tandkräm.
Tandtråd .
Tandkräm.


1 .
ta 12 till 18 inches av tandtråd och förstå det så att du har ett par inches av tandtråd spänd mellan händerna .
2 .
Slip tandtråden mellan tänderna och in i området mellan tänderna och tandköttet så långt det går.
3 .
Floss med 8 till 10 vertikala streck för att få bort mat och plack .
4 .
Försök att använda tandtråd minst en gång om dagen . Den viktigaste tid att tandtråd är före sänggåendet .
5 .
Floss före eller efter tandborstning " antingen är bra .

tips och varningar


Kom ihåg
  • att använda tandtråd alla dina tänder , inklusive bakom bakersta kindtänderna .
  • Förinstallerat tandtråd på engångsförpackningar av plast handtag är tillgänglig för personer med begränsad fingermotorik . Detta fungerar lika bra som konventionell tandtråd gör .
  • Du kan uppleva några blödningar i början. Oroa dig inte . Detta är normalt


  • Previous:nothing Next:hur du bleka dina tänder





    Relaterade artiklar


  • hur man talar med dina föräldrar om preventivmedel
  • de typer av bakterier dödas av ättika
  • billigaste linser på nätet
  • hur man använder bröst sköldar
  • instruktionerna för korrekt handtvätt
  • Hur lär jag väl andas?
  • vikten av en hälsosam kost för barn
  • biverkningar av att använda duva antiperspirant
  • hur man ger en bra massage utan olja
  • hur du tar bort hårt vax




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com