hur fräscha andas naturligt

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-04-19
Oftare än inte du kan finna dig i behov av en tandborste och inte har en på handen. Hålla andan färska hela dagen är viktigt även om du inte har den nödvändiga utrustningen. Använda några naturliga metoder kan hålla din andedräkt fräsch även om du inte har tillgång till munvatten eller tandkräm . Läs vidare för att lära sig att fräscha andas naturligt
1 .
äta frukost. Inte bara kommer det att hjälpa dig behålla en hälsosam vikt , bidrar den också med dålig andedräkt. Medan vi sover , bygger upp bakterier i munnen som producerar andedräkt. Äta frukost kommer att få rullande salivproduktionen vilket bidrar till rena munnen .
2 .
Tugga på krispigt livsmedel . Tugga krispigt livsmedel vid lunch eller mellanmål hjälper lossa klibbigt plack mellan tänderna . Plack bygga upp orsakar sjukdomar i tandköttet och gingivit som kan öka dålig andedräkt. Knaprande bidrar till att eliminera det naturligt .
3 .
Snack på några valnötter . Valnötter är en naturlig andning sötningsmedel .
4 .
dricker grönt te . Grönt te innehåller katekinerna som är kända för att bli av med de bakterier som orsakar dålig andedräkt.
5 .
Kasta inte persilja på din tallrik bort . Tugga på den istället . Persilja får endast användas för att lägga till färg till din lunch , men tugga på det kommer att ge sötma i din andedräkt .
6 .
Inkludera ost i din kost . Ost är rik på kalcium och ger många fördelar för tänder . Det balanserar pH-värdet i munnen , ombyggnader emalj och öka salivproduktionen. Ät en kub istället för öken efter lunch .
7 .
Välj vatten över sockrade läskedrycker eller mjölkprodukter under dagen . Vatten är bra för tandköttet och hjälper kroppen att producera saliv , en naturlig mun cleanser , så får din åtta glas om dagen.

tips och varningar


  • nothings naturliga kan ersätta regelbunden tandborstning , tandtråd och skölja med bakterier slåss munvatten . God munhygien hemma kommer naturligtvis att leda till friskare andedräkt under hela dagen . Var noga och besöka tandläkaren två gånger per år för regelbunden rengöring och en kontroll .


  • Previous:nothing Next:hur man förbereder för en tandutdragning





    Relaterade artiklar


  • hur man rengör en digital rektal termometer
  • bantningsläger stipendier
  • hemma sätt att bli av med huvudlöss
  • övningar för att sträcka i ryggraden
  • säkra alternativ till teflon non-stick stekpannor
  • primära vårdgivaren checklista
  • vad är en trombocytaggregation studie?
  • aerob konditionstest
  • hur man förebygger TMJ
  • barnens dagliga kosten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com