hur korrekt rengöra tänderna

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-04-24
Det korrekta sättet att borsta och rengöra tänderna

Du behöver : .
tandborste
Fluortandkräm .
Tandtråd .
Tänder .


1 .
upprätta en plan för hur du kommer att borsta tänderna . Du kan antingen gå från ena sidan till den andra eller metodiskt från mitten på baksidan . Du måste stanna konsekvent.
2 .
Placera penseln i 45 graders vinkel och börja göra små mjuka cirklar , skapa en polering rörelse .
3 .

långsamt flytta från tand till tand och vara noga med att inte hoppa över tänderna som du byter hand positioner .
4 .
börjar rengöra kritiska utrymmen mellan tänderna med tandtråd .
5 .
Använda ca 18 inches av tandtråd , få en bra grepp genom att linda den tandtråd runt långfingrarna och använda pekfingrarna och tummarna för att placera tandtråden mellan tänderna .
6 .
Linda tandtråd runt tanden i en C-form och Torka av tanden upp och ner . Upprepa på motsatt sida av tanden .

tips och varningar


  • tandborste du köper måste vara mjukt för att förhindra skador på tandköttet och onödigt slitage på emalj och dentin .
  • tandborste bör vara bekväm i handen och har en form som kan nå svåråtkomliga områden i munnen.
  • En kompakt huvud är lättare att nå svåra områden och en mindre borste är lättare att kontrollera
  • Om borsten har böjda borst eller sliten , ska du köpa en ny .
  • Du kanske vill köpa en elektrisk borste om du inte är bekväm med resultaten av din vanliga borste .
  • När du använder tandtråd , vara noga med att inte placera tandtråd mellan tänderna för fort eller du kan riskera skador på tandköttet.


  • Previous:nothing Next:hur man gör tandkräm





    Relaterade artiklar


  • onlineapotek bedrägeri förordningar
  • hur man förebygger TMJ
  • goda bakterier och barn
  • hur man gurgla
  • Fördelarna med en vasektomi
  • tips för att hålla sig borta från magen gas
  • hur man kan spara råmjölk
  • den bästa artrit handskar
  • ta bort huvudlöss
  • effekter av spädbarnsmassage




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com