hur man kan förhindra förfall tandemaljen
Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-04-24
Emalj, den hårda mineral ytskikt den synliga delen av tänderna, kan bäras bort av röka, dricka läsk , slipning och borstning med överdriven kraft. När nöts bort , kan tänderna bli extremt känslig , och gemensamma aktiviteter som att äta kan bli smärtsamt . Här finns sätt att förebygga emalj förlust :
1 .
när du borstar , position chefen för tandborste mot tandköttet i 45 graders vinkel . Flytta borsten fram och tillbaka försiktigt i korta drag .
2 .
tänder
Ät skadliga livsmedel, såsom popcorn kärnor och godis , sparsamt . Knaprande isbitar kan knäcka tänderna .
3 .
Kolsyrat läsk kan urholka emalj . Prova att byta till icke-kolsyrade drycker och drycker med låg sockerhalt .
4 .
tandtråd dagligen .
5 .
Använd dina tänder bara för tugga mat . Cracking nötskal , tuggar penna mössor och riva av kläder taggar kan spricka emalj .
6 .
Don't clinch eller slipa tänder . Trycket från clinching eller malning kan lägga ytterligare 250 pounds av trycket per kvadratcentimeter av tänder . Om du slipa tänderna på natten , rådgöra med en tandläkare om ett eventuellt munskydd montering .
7 .
Ignorera inte andra hälsoproblem. Vissa mage villkor som mag refluxsjukdom kan urholka tandemaljen
tips och varningar
Detta eHow är inte avsett att vara heltäckande. Istället erbjuder den några försiktighetsåtgärder för att förhindra förfall tandemaljen . Samråd med en tandläkare rekommenderas .
Previous:nothing Next:hur man kan hantera hängslen
Relaterade artiklar
trånga svalg
snabbt och enkelt tilltugg för barn
om kroppshållning
Hur man sköter om broverk
kön förutsägelse myter
Hur fyller jag ut sista funktionshinder former för social trygghet?
grundläggande kontaktlins information
florida barn säkerhet bilbarnstol lagar
hur man ska behandla vikande tandkött
hur man får barn av pull-ups