hur långsam hålighet förfall

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-05-05
Karies är små hål som sakta äter upp tandemaljen orsakar förfall , smärta och även tandlossning . Orsakas av bildandet av plack som hamnar skadliga syror och bakterier , kan du bromsa sönderfallet av håligheter genom rätt tandhygien och tillägget av ett par enkla livsmedel till din vanliga kost
1 .
Upprätthåll korrekta tandhygien genom att borsta , tandtråd och att använda munvatten . Du bör borsta och tandtråd varje morgon och kväll innan sängen , samt efter varje måltid . Använd munvatten minst två gånger om dagen för att hjälpa långsam karies .
2 .
Välj en fluortandkräm , en gemensam förening som hjälper till att skydda tänderna från förfall . Studier visar att regelbunden användning av fluor inte bara saktar sönderfallet av hålrum , men det kan faktiskt vända hålighet tillväxt i ett tidigt skede .
3 .
Minska ditt intag av sockerhaltiga livsmedel och drycker läsk , som socker kraftigt öka graden av karies . Om du inte kan slåss en söt tand , se till att borsta , tandtråd och skölj efter att ha ätit socker . Om du måste tugga tuggummi , välj ett märke som innehåller xylitol , ett socker alternativ som faktiskt kan bromsa och förhindra sönderfallet av håligheter .
4 .
Drick grönt te dagligen . Grönt te är naturligt rikt på fluor och kan hjälpa till att befria munnen på bakterier och plack , som orsakar karies till förfall . Du kan även sakta hålrum förfall med grönt te för munhygien eller gurgla , men bör den inte ersätta din vanliga läkemedel munvatten .
5 .
Chew lakritsrot , en välsmakande behandla som kan bromsa karies . Lakritsrot är en naturlig antimikrobiell som hämmar de bakterier som orsakar karies att växa . Kom ihåg, lakritsrot inte en lakrits godis , men den faktiska rot av örten och kan hittas i din lokala hälsokostaffär .


Previous:nothing Next:hur du redigerar kost för att förebygga karies





Relaterade artiklar


  • hur man gör falska sonogram
  • rastlös sovande barn
  • knä balans övningar
  • om kroppshållning
  • Hur identifiera nattlig tandgnissling
  • hur man läser resultat laboratorietest och slutsatser
  • typer av primära läkare
  • mänsklig tillväxt och utveckling
  • hur man rengör en elektrisk tandborste
  • användning av tvärbalk




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com