hur man kan bota halitosis

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-05-11
Dålig andedräkt , eller dålig andedräkt kan vara ett pinsamt problem i alla situationer. Många gånger kanske du inte ens vet att du har sjukdomen förrän någon pekar ut det . Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att ta hand om problemet innan det blir för allvarligt . Följ dessa steg för att förbättra din andedräkt och kanske till och med ditt sociala liv

Du behöver : .
Tandkräm
Floss.
Munvatten .
Tandborste .
Vatten.


1 .
Drick mycket vatten på en daglig basis . Detta hjälper till att hålla din mun och din kropp renas . Försök att dricka minst 8 glas varje dag , men dricker mer är till hjälp . En torr mun skapar dålig andedräkt , så håller det våta med vatten och andas genom näsan är perfekt .
2 .
Borsta tänderna varje morgon och varje kväll innan du går till sängs . Detta dödar de bakterier som samlas i munnen under natten och under dagen .
3 .
Floss när du borstar . De flesta människor inte gör detta , men lite matrester kan fastna mellan tänderna och i tandköttet efter måltider och mellanmål . Efter en stund kunde de partiklar skapa bakterier som orsakar dålig andedräkt. Tandtråd är det enda sättet att vara säker på att få dessa partiklar ut .
4 .
Använd en munvatten eller en muntlig skölj . Sus den runt i munnen i 20-30 sekunder innan spotta ut det . Dessutom använder den för att gurgla att rensa ut på baksidan av halsen .
5 .
Köp en tungskrapa på apoteket eller använda en plastkärl för att skrapa bort din tunga . Det finns ofta rester kvar som kan leda till dålig andedräkt.
6 .
Besök din tandläkare regelbundet . Vanligtvis är två gånger per år det ideala antalet besök . Om din dålig andedräkt kvarstår dock kan du behöva göra en särskild besök för att lösa problemet . Din tandläkare kan också ge dig de bästa lösningar baserade på just din situation .

tips och varningar


  • På kvällen använda tandkräm och muntliga skölj speciellt framtagen för natten användning . Dessa produkter har oftast speciella ingredienser som hjälper till att bekämpa bakterier hela natten medan du sover .
  • Akta er för vissa livsmedel och drycker som kan vara den ledande boven i dramat för din dåliga andedräkt . Kaffe, te , alkohol , mjölk ost och fisk kan alla orsaka dålig andedräkt om du inte borsta direkt efter intag av dem .
  • vet att andra situationer också kan leda till dålig andedräkt , såsom rökning , menstruation , torr mun och fasta . Vissa läkemedel kan också vara ett problem .
  • Lita inte på produkter som tuggummi och myntverk för att göra din andedräkt luktar gott . Dessa produkter bara maskera problemet .


  • Previous:nothing Next:hur har fyllningar kvicksilver amalgam säkert borttagen





    Relaterade artiklar


  • minskat födointag vid livets slut
  • Hur fungerar en ägglossning fungerar test kit?
  • hur man kan stoppa gingivit naturligt
  • fitness tips för en kvinna
  • hjälp för tonåriga mammor
  • sorg rådgivning tekniker
  • vad är en läpp stötfångare ?
  • olika typer av mögel i sub-nivå av ett hus
  • kemikalier i regnvatten
  • användning av dermabond




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com