hur man kan förebygga tandproblem

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-05-03
Det är viktigt att förebygga tandproblem genom att praktisera god munhygien . Du får bättre hälsa om du har en frisk mun . Inte bara det , men du undviker dyra tandvård räkningar . För att uppnå optimal oral hälsa , följ dessa enkla steg för att förhindra tandproblem
1 .
Borsta tänderna morgon och kväll med fluortandkräm . Fluor molekyler block syrabildande bakterier från ruttnande tänder .
2 .
Floss tänderna dagligen, särskilt precis innan säng och innan munvatten . Använd en munvatten minst två gånger dagligen . Din tandläkare kan skriva ut ett munvatten som innehåller klorhexidin som är effektivare än kommersiella munvatten .
3 .
Besök din tandläkare två gånger per år för rengöring och kontroller. På så sätt kan din tandläkare behandla tandproblem tidigt innan de blir mer allvarliga och dyra att behandla .
4 .
Fråga din tandläkare om tätningsmedel . Tätningsmedel komma in i spåren av dina tänder som ofta röta eftersom de inte kan nås med en tandborste . Tätningsmedel blockera bakterier från att nå dina tänder mot röta dem .
5 .
begränsa intaget av sötsaker . Socker orsakar inte bara röta ytan tand men hamnar i blodet och läcker viktiga mineraler från ditt skelett och tänder .
6 .
Tugga på sockerfritt tuggummi för att förhindra karies . Tandkött sötad med xylitol är de mest effektiva . Gum tugga stimulerar flödet av saliv som neutraliserar syror . Xylitol hämmar tillväxten av cavity-bakterier .
7 .
Se till att din tandläkare vet dina nuvarande medicinska historia . Vissa sjukdomar eller mediciner ändra den kemiska sammansättningen i munnen , vilket kan kräva särskild tandvård .


Previous:nothing Next:Hur man vet om ett barn är barnsjukdomar på schemat





Relaterade artiklar


  • hur är GABA samband med håravfall?
  • hur man bygger muskelmassa efter 40
  • Boot Camps i Michigan för oroliga tonåringar
  • Vad är några faror från att inte tvätta händerna?
  • triggerpunkter i nedre delen av magen
  • kaloririka måltider för barn
  • hur man kan fånga springmask
  • nackdelarna med tv-tittande
  • instruktioner för en talande stegräknare
  • spädbarn andas frågor




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com