Hur man överlever en lång tandläkartid

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-06-13
Det kan tyckas så enkelt som lutar sig tillbaka och öppnar din mun-men sitter igenom en lång tand förfarande kan testa ditt tålamod . Vissa patienter ogillar tanken på tandvård arbete så mycket , de skjuter behövde behandlingar . Om du har en lång tand förfarande framåt kan du göra ett par saker att göra processen enklare och bekvämare

Du behöver : .
Nackkudde
. Personlig musikspelare .
Hörlurar.
Musik.
Blindfold eller solglasögon .
Köln .


1 .
Den mänskliga kroppen reagerar mest akut för smärta vid ungefär 10 A. M. , och minst akut vid 3 PM om du kan , boka om ditt besök till mitten av eftermiddagen , när din kropp är i ett naturligt smärta-tolerant fas .
2 .
Ät ljus , icke- aromatiska mat ungefär två timmar innan ditt besök . Om du går in med en tom eller mycket full mage kan du känna mig illamående. Om du äter rå lök på din burgare kommer du att själv medveten om din andning ( och personalen kan nämna det till dig ) . Äta något högt proteininnehåll och intetsägande , som frukt och yoghurt , och ge dig själv tid att lösa innan du sitter i tandläkarstolen .
3 .
bli bekant med en kudde . Dessa C-formade resa kuddar som lindas runt din hals är perfekta . Om du upptäcker att du ofta har huvudvärk efter tandvård arbete , med en kudde för att stödja halsens kan lösa det problemet .
4 .
Ställ in en kod . Vissa tandläkare kommer att be dig att räcka upp handen eller någon annan signal om du känner smärta , men om din tandläkare ger inte dessa anvisningar, upprätta en signal innan förfarandet inleds . Du kan helt enkelt säga: " Om du ser mig vifta med handen , jag behöver dig att stanna för en sekund . " Om du ska som ordförande i mer än en timme , kanske du vill även ta reda på ( från tandsköterska ) hur signal om du behöver ett badrum paus .
5 .

Täck dina ögon . Du kan bära en sovmask , en av de specialiserade meditation ögonbindlar , eller ens dina solglasögon . Tandläkaren ljusa ljuset lysa i dina ögon kan orsaka huvudvärk , och du kan vara mer bekväm inte ser borren strategi .
6 .
Bring ljuddämpning . För många människor , ljudet av tandingrepp är triggers för rädsla och smärta . Slippa höra de förfaranden genom att längs musik och hörlurar . Klassisk musik kan vara bra , eller välja en CD-skiva du redan älskar . Fråga tandläkaren att utnyttja din axel om han behöver för att få din uppmärksamhet. Med täckt ögon och öron , skapar du din egen värld , bortsett från förfarandet . Du kanske gillar det där .
7 .
Sandskädda Köln ( eller mentol RUB) under näsan innan förfarandet inleds . Tandläkare har sin egen doft , och att doften kan förknippas i ditt sinne med obehagskänslor .

tips och varningar


Välj
  • en liten nackkudde , så det inte blir i tandläkarens sätt
  • inte fångar några en del av din tandläkare kropp för att signalera att du är i smärta
  • inte ger en komedi CD . skratt kan orsaka problem under tandvård


  • Previous:nothing Next:hur man hittar en lokal tandläkare





    Relaterade artiklar


  • Hur ansöker jag om social trygghet för barn med inlärningssvårigheter?
  • vad ska din normala puls vara?
  • Hur man sköter om grillar
  • 标题
  • hur man läser resultat laboratorietest och slutsatser
  • skäl för hCG nivåer att sjunka
  • kemikalier i plast nappflaskor
  • instruktioner för en ceragem säng
  • kan ett barn vara död och livmodern håller fortfarande växer?
  • hur man kontrollerar prestanda för en lokal läkare




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com