hur man kan förebygga och behandla dålig andedräkt

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-06-05
Det värsta med dålig andedräkt, eller dålig andedräkt, är att vi ofta är omedvetna om att vi har det . Förhoppningsvis en familjemedlem eller nära vän försiktigt ledtrådar oss på det . kostvanor , god munhygien och en check -up med din läkare är alla en del av att bibehålla en frisk mun
1 .
göra noggranna kostvanor för att hålla dålig andedräkt i schack . Välj mildare versioner av din favorit val som inte är alltför stark. Undvik rätter som innehåller vitlök eller lök . Beställ smörgåsar utan charkuteriprodukter .
2 .
Använd sockerfritt tuggummi eller myntverk att öka flödet av saliv för att undvika en muntorrhet , vilket kan orsaka dålig andedräkt. Drick mycket vatten för att skölja munnen ofta och att hålla sig väl hydrerad . Övervaka konsumtion av koffein , som kan torka munnen .
3 .
Håll en tandborste , en liten tub med tandkräm , tandtråd och en liten flaska munvatten i en skrivbordslåda eller portfölj . Bär ett andetag spray för att uppdatera efter en måltid .
4 .
Borsta tänderna på morgonen och kvällen och efter måltid när det är möjligt . Använd en batteridriven tandborste för att grundligt borsta tänderna och rengöra tungan , en källa till många andetag lukter .
5 .
besöka en tandläkare regelbundet för att upprätthålla en frisk mun . Ha en rutin tentamen för oral cancer och tandlossning . Prata med tandläkaren om ordentlig borstning teknik . Fråga om användning av en tungskrapa . Diskutera munhygien regementet och de bästa produkterna för att förhindra dålig andedräkt.

tips och varningar


  • Var försiktig med val av mat när du äter ute med kollegor eller när på ett datum .
  • Se en läkare om det dåliga andedräkt som inte svarar på rutin behandlingar . Se till att sinus problem , allergier , lungsjukdom eller andra sjukdomstillstånd inte bidrar till dålig andedräkt.


  • Previous:nothing Next:hur man använder en muntlig SKÖLJKANNA





    Relaterade artiklar


  • mest bekväm mjuk lins kontakter
  • livsmedel för att undvika under den första trimestern
  • det bästa typer av filter för ro-system
  • hur man hittar bra promenadskor
  • hur man mäter homocystein
  • orsakerna till ett öga fästing
  • sätt att förhindra cybermobbning
  • typer av primära läkare
  • hur ta hand om torra hylsor
  • hur man kan jämföra noggrannhet av blodsocker monitorer




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com