hur man undviker munkavle när du borstar tungan

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-06-11
De flesta tandläkare överens om att en rutin av munhygien kommer att omfatta tunga borsta tillsammans med regelbunden tandborstning , tandtråd och att använda munvatten . Bakterier kan bilda på tungan , vilket leder till dålig andedräkt . Många , tyvärr, inte kan borsta tungan utan munkavle . Om du är en av dessa , ta några åtgärder för att eliminera kräkreflexen när du borsta tungan
1 .
Använd en tandborste med mjuk borst . Hårdare borst kan vara mer slitande på tungan och visa dina kräkreflexen .
2 .
Stick ut tungan så långt du kan när du borstar det . Stretcha ut tungan kan hjälpa till att eliminera munkavle .
3 .
Borsta endast den främre delen av tungan . Gå tillbaka så långt du kan , men inte så långt att visa dina kräkreflexen .
4 .
Andas in djupt och andas ut genom munnen när du borstar tungan .

5 .
Placera tandborsten mot den sida av tungan i stället för tandborstning direkt ovanpå den . Detta kan bidra till att säkerställa att du inte kommer att driva tandborsten rakt bakåt för långt , vilket resulterar i munkavle .
6 .
hålla det. I många fall tar det helt enkelt dags att övervinna munkavle när du borstar tungan .
7 .
Flytta borsten med mjuka, jämna drag . Gå inte för fort när du borstar tungan .

tips och varningar


  • Försök att använda en tungskrapa , ett specialutformat tunga borste eller ens tandtråd snarare än en vanlig tandborste för att hålla kontroll munkavle .
  • Ta reda på var din kräkreflex är och borsta tungan till den punkt precis innan den platsen . Försök sedan borsta lite längre tillbaka varje dag tills du har kontrollerat reflex .
  • Undvik att titta dig i spegeln medan du borsta tungan . Stirra på en fast plats på väggen och tänker inte borsta tungan .
  • inte hålla andan när du borstar tungan. Detta kan faktiskt öka dina chanser att munkavle .


  • Previous:nothing Next:hur man överlever med hängslen





    Relaterade artiklar


  • hur man väljer en tandläkare som specialiserat sig på faner
  • goda bakterier och barn
  • hur man undviker chipping tandvård faner
  • Hur man känner igen symtomen gingivit
  • hur man skär vivelle
  • studsmatta hoppövningar
  • hur man köper en elektrisk tandborste
  • hur tandtråd tight tänder
  • hälsosamma kastruller att laga mat med
  • PPH protokoll




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com