Få saker förmedla ungdom och hälsa mer än en trevlig , vitt leende . Även om det finns produkter på marknaden för att hjälpa dig att återfå vitare tänder , det finns sätt du kan få dem att verka vitare som inte kommer att kosta dig en sak . Försök med dessa tips att bleka tänderna utan produkter
1 .
Gå inte drycker som fläckar på tänderna , såsom cola och rött vin . Du kan också minska sina tänder färgning egenskaper genom att smutta på dessa drycker genom ett sugrör .
2 .
Drick mycket vatten , minst 8 glas om dagen . Detta är inte bara bra för din hälsa totalt sett, men det kommer att hålla dig från att dricka andra saker som kan få fläckar på tänderna .
3 .
Ät mat som är naturliga tänder rengöringsmedel , t. ex. äpplen och selleri . Vissa livsmedel , som broccoli och spenat , skapa en skyddande film på tänderna som hjälper dem att hålla vitare .
4 .
Förbättra vitheten hos dina tänder genom kontrasterande färger. Rätt nyans av skjorta för din färg , en fin solbränna som erhållits genom egen garvare eller en mörk rött läppstift har alla möjlighet att göra dina tänder vitare visas i kontrast .
5 .
Håll dig borta från tobak , som fläckar på tänderna vid sidan av de andra negativa biverkningar av tobak .
6 .
Practice god munhygien överlag. Borsta minst två gånger dagligen för att ta bort tandsten och plack , och se din tandläkare för regelbundna kontroller två gånger per år . Att hålla dina tänder och tandkött friska kommer att gå långt i vitare tänder utan produkter .

Previous：nothing Next：hur man kan upptäcka och förhindra parodontal tandköttsproblem

Relaterade artiklar

hur man gör tandborstning kul för ett barn

problem med barns fötter

Vilka är farorna med infraröd värme?

hur man lägga ut äldreomsorgen

sorg rådgivning tekniker

hur man hittar en tandläkare i Ohio

hur man kan spara råmjölk

hur man kan bota vitlök andedräkt

metoderna för att skydda testiklarna

hur man använder en elektrisk tandborste