hur tandtråd ordentligt

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-06-05
Munhygien är mer än ett vitt leende . Tandtråd kan nå områden en tandborste kan inte , och tandtråd ordentligt är nödvändigt för allmänna munhälsa . Tandtråd regelbundet kan hjälpa till att förebygga sjukdomar i tandköttet, dålig andedräkt, karies och mer tandproblem . Kom ihåg att använda tandtråd dagligen med dessa åtgärder

Du behöver : .
Floss
Mirror .


1 .
Skär av en bit av tandtråd ca 18 inches i längd .
2 .
Linda flesta av de tandtråd runt långfingret på ena handen . Lämna ett utrymme på ungefär 2 inches gratis och vind resterande tandtråd runt långfingret på andra handen.
3 .
Använd din tumme och pekfinger för att hålla tandtråd . Håll det hån och stå framför en spegel . Använd en mild gnugga rörelse för att skjuta tandtråden mellan tänderna .
4 .
Fokusera på en tand och glida tandtråd mot tandköttskanten att skapa en C form . Gå under tandköttskanten och sluta när motstånd känns .
5 .
Arbetet tandtråden upp och ner för att ta bort pest och bitar av mat . Upprepa steg 1 till 5 till ordentligt tandtråd alla tänder . Varva ner mer tandtråd som pjäsen du använder blir smutsig .
6 .
Linda smutsig bit upp på andra långfingret och nysta upp en flera inches av rena tandtråd . Upprepa steg 1 till 5 till ordentligt tandtråd alla tänder .

tips och varningar


  • Vaxat tandtråd är gjord av teflon och annat material som är lättare att glida mellan tänderna .
  • Om du har problem med tandtråd kan din tandläkare göra andra förslag för oral hälsa . Fråga om hjälp plockar , käppar och andra hjälpmedel för korrekt rengöring mellan tänderna .
  • Tandtråd kan orsaka ömhet och blödande tandkött . Om detta villkor kvarstår i mer än några dagar , se en tandläkare för att utesluta andra villkor .


  • Previous:nothing Next:hur du skölja och använda munvatten





    Relaterade artiklar


  • Hur man sköter om tandimplantat
  • Hur man testar inhalatorer
  • hur man ska behandla torr socket
  • vad är den lilla svarta lådan används under ett cellprov?
  • triggerpunkter i nedre delen av magen
  • hur man rengör tandproteser
  • Hur neutraliserar citronsaft lukter?
  • första hjälpen HLR praktisk checklista
  • adhd personlighet egenskaper
  • hur man lossa en hosta hos barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com