hur tandtråd tänder

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-06-25
Tandtråd tänderna är en viktig del av tandhygien och har många fördelar utöver att hålla dina tänder ser bra ut . Tandtråd tänderna regelbundet hjälper till att förebygga sjukdomar i tandköttet och har även varit kopplade till bidra till att förebygga hjärtinfarkter och slaganfall . Tandtråd tänderna bara tar några minuter , och fördelarna är enorma . Läs mer om hur att använda tandtråd tänderna

Du behöver : . .
Tandtråd


1
Mät upp cirka nio inches av tandtråd . För ett barn är detta ungefär längden på barnets underarm .
2 .
Linda ena änden av tandtråd runt en av pekfingrarna . Slå in tandtråd två till tre gånger runt pekfingret så att den kommer att stanna på plats medan du tandtråd tänderna . Håll tandtråd på plats med tummen på samma hand .
3 .
Nyp om tandtråd ungefär en tum från ditt pekfinger. Använd ditt pekfinger och tumme på andra sidan håller kvar tandtråd och dra tandtråd ordentligt.
4 .
Skjut tandtråd längs utsidan av botten molar . Många glömmer att använda tandtråd utsidan av deras molarer , men dessa tänder behöver uppmärksamhet också . Var noga med att köra tandtråd under tandköttskanten .
5 .
Dra tandtråd mellan två tänder . Flytta tandtråd till andra sidan av din molar och arbete tandtråd mellan tänderna . Skjut tandtråd upp och ner första molaren , köra tandtråd under tandköttet , och sedan göra samma sak för tanden på andra sidan .
6 .
Dra tandtråd rakt upp ( för botten tänder ) eller rakt ner ( för topp tänder ) för att ta bort det från tänderna .
7 .
Upprepa processen för alla dina tänder . Var noga med att skjuta tandtråd på vardera sidan av varje tand , inklusive att dra tandtråd under tandköttskanten . Glöm inte utsidor av din kindtänderna .
8 .
Använd olika delar av tandtråd när man går längs . Efter varje par tänder , skjut fingrarna ner tandtråd ungefär en tum så du kan använda " färsk " tandtråd .

tips och varningar


  • Floss dina tänder varje dagen. Arbeta tandtråd tänderna i din dagliga rutin , till exempel innan du borstar tänderna på natten . När tandtråd tänderna blir en del av din vanliga rutin kommer du inte ha några problem att komma ihåg att göra det varje dag .
  • Du kan köpa tandtråd som är mint i smaken, vilket lämnar din andedräkt som luktar mint efteråt .
  • Vaxat tandtråd kan vara lättare att använda eftersom vaxet gör tandtråden glider lätt mellan tänderna .
  • Tandtråd för barn finns tillgänglig som håller tandtråden spända med färgglada plast figurer . Medan dyrare , kan denna typ av tandtråd vara lättare för ett barn att använda som har en svår tid att hålla regelbundna tandtråd spänd .
  • Om du inte har flossed dina tänder på ett tag , sedan tandköttet kan bli öm eller ens blöda när du startar tandtråd tänderna . Detta är bara tillfälligt . Tandköttet kommer att bli starkare som du fortsätter att använda tandtråd tänderna regelbundet .


  • Previous:nothing Next:hur man får tandimplantat





    Relaterade artiklar


  • stelhet och smärta i händer & rosa symtom öga
  • effekter av spädbarnsmassage
  • triggerpunkter i nedre delen av magen
  • hur man hittar en tandläkare i New Hampshire
  • hur man använder en tandpetare
  • vad är akut medicinsk medgivande?
  • varningstecken på tonårs drogmissbruk
  • Hur köper jag en pump ameda bröst ?
  • top fylla luftfuktare
  • kaloririka måltider för barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com