hur man rengör tandköttet

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-07-13
Det är viktigt att rengöra tandkött dagligen för att hålla dina tänder starka . Gum sjukdom kan utvecklas snabbt och kan göra att du tappar tänderna . Borsta tänderna ordentligt är viktigt, men du måste också rengöra tandkött ordentligt genom att följa stegen
1 .
Rengör ditt tandkött minst en gång om dagen , helst innan sängen . Använd tandtråd för att ta bort plack och skräp under tandköttskanten och mellan tänderna .
2 .
Skjut tandtråd och tillbaka mellan tänderna försiktigt , aldrig tvinga det . Flytta tandtråd upp bredvid tanden så långt det bekvämt går . Gnid den sida av tanden utåt med tandtråd för att ta bort plack .
3 .
använda en muntlig SKÖLJKANNA om tandtråd är svårt för dig . Det är oftast lättare och gör ett bättre jobb , eftersom det kan faktiskt sprutar vatten i alla fickor som du har , rodnad dem .
4 .
Skölj munnen med ett bakteriedödande eller antiseptiska munvatten efter tandborstning , tandtråd eller bevattning . Munvatten är bra för att döda bakterier på tandköttet och fördröjer tillväxten av tandköttsproblem .
5 .
Ät mat som är låga i stärkelse eller socker för att hålla syrabildande förfall bort av dina tänder och tandkött . Äta hälsosam mat inte bara skyddar tänderna från förfall på utsidan , men gör dina tänder , ben och tandkött starkare på insidan .
6 .
Besök din tandläkare två gånger om året att få din tänder och tandkött kontrolleras . Din tandläkare kan upptäcka tidiga tecken på tandköttssjukdomar som du inte kan se . Han kan rekommendera speciell rengöring eller behandlingar om tandköttssjukdomar har gått för långt .


Previous:nothing Next:hur ta hand om tänderna





Relaterade artiklar


  • hur du gör din kropp systemet mer basisk
  • billigaste linser på nätet
  • hur man mäter höjden på ett mänskligt
  • täppt näsa hos bebisar & sova
  • hur du väljer ett barn tandläkare
  • hur man kan förebygga en rotfyllning
  • hur man ska behandla torr socket
  • Hur får man en tuggummi transplantat
  • hur man kan jämföra äldreboenden i ditt område
  • en preconceptual diet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com