hur man underhåller oral hälsa

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-07-17
Bra tänder och en bra mun med den perfekta modell-liknande leende . . . låter som något vi vill alla . Det kan bli din . Allt du behöver göra är att bibehålla eller förbättra din munhälsa . läser denna artikel kommer att lära dig att behålla din munhälsa
1 .
Se din tandläkare rutinmässigt . Borsta tänderna räcker inte . Tandsten kan bygga upp på tänderna , och de kommer att behöva rengöras för att få någon tandsten missade med bara tandborstning och tandtråd . Under en rutinmässig tandläkare besök , din tandläkare borsta tänderna , fråga fluorbehandling , ta röntgenbilder , och prata med dig om din nuvarande tandhälsa . Det rekommenderas att du ser din tandläkare minst två gånger per år för att bibehålla en god munhälsa .
2 .
Floss tänderna innan borstning. Detta kan ta bort partiklar att tandborsten inte når.
3 .
Borsta tänderna regelbundet . Borsta tänderna varje dag är mycket viktigt. Inte borsta tänderna kan leda till ett utbud av tandvård hälsoproblem som karies , gingivit , plack /Tarter bygga upp , och även förlust av tänder . Borsta tänderna två gånger om dagen för maximal effektivitet .
4 .
Använd en välkänd munvatten efter varje tandborstning . Detta kan ytterligare rena och stärka tänderna . Var noga med att välja en anti-hålighet alternativ !
5 .
Tugga sockerfritt tuggummi mellan borsta efter måltid. Detta kan hjälpa ta bort plack , och det är bra för din munhälsa .

tips och varningar


  • Ditt leende kan berätta någon mycket om vem du är . Du bör göra allt du kan för att försöka behålla eller förbättra din goda munhälsa .
  • inte tobaksprodukter . Tobak användning kan orsaka en rad hälsoproblem , även tandhälsan problem . Rökning kan ge fläckar på tänderna som kan utvecklas med tiden , och det kan vara svårt att rengöra från tänderna i framtiden . Tuggtobak kan orsaka dålig andedräkt , tandlossning och munhålecancer . Det rekommenderas att du försöker sluta använda tobak för att minska allvarliga risker för din munhälsa .


  • Previous:nothing Next:hur man ska behandla en abscessed tand





    Relaterade artiklar


  • hur man skriver en kunskap diagnos underskott ammande
  • hur tandtråd med hängslen
  • fiskolja för huden
  • hur du lägger till glädje till livet
  • hur man identifierar riskfaktorer för tandköttsinflammation
  • Hur gör jag en promenadkäpp skum handtag?
  • aerob konditionstest
  • hur man använder novawhite professionella kit tandblekning
  • hur man har en fasad ersätts
  • hur man köper en elektrisk tandborste




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com