hur man borsta tänderna ordentligt

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-08-26
Det är mycket viktigt att hjärthälsa att du borstar tänderna på rätt tre gånger om dagen

Du behöver : .
tandborste
tandkräm-Experter rekommenderar Colgate Total oftare än någon annan tandkräm
. .
vatten .


1 .
Lägg en Dimes mängd av en tandkräm (kontrollera http://www. consumersearch. com/www/family/toothpaste/) till din tandborste . Normalt bästa tandborstar är de med flex handtag eller elektriska .
2 .
Borsta i en cirkulär rörelse från framsidan till baksidan av tänderna .
3 .
Håll borsta i minst två minuter och spotta ut överflödigt vatten och tandkräm .
4 .
Se till att skölja och upprepa om tänder verkar fortfarande HINNAKTIG eller smutsig .
5 .
Jag rekommenderar tandtråd mellan borstar och med en mun rengöringsmedel.
6 .
Repetera efter varje måltid . Och alltid se din tandläkare för checkups och rengöring regelbundet .


Previous:nothing Next:hur man behandlar en svår tandvärk





Relaterade artiklar


  • hur man väljer en käpp
  • bestämning av hemoglobin med hemoglobinometer
  • hur man identifierar en infekterad tand
  • klitoris infektioner
  • hur man håller skorna på en klubb foten spädbarn
  • gratis potträna tips för flickor
  • hur man mäter din kropp med ett måttband
  • naturligt stöd för att stoppa spiken bita på barn
  • Hur neutraliserar citronsaft lukter?
  • washington familjeledighet agera




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com