hur man hittar en kvinnas ägglossning datum

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-09-18

Under ägglossning kvinnans äggstockar släppa ett ägg, som är befruktade när det kommer i kontakt med mannens spermier. Om du försöker bli gravid, du har en 12-till 24-timmars fönstret varje månad när du kan bli gravid. Spermier lever också i din kropp i tre till fem dagar. Veta när du har ägglossning kan du tid samlag så att du har störst chans att bli gravid. Du kan förutsäga ägglossningen genom att lära sig att iaktta vissa organ tecken
1.
Spåra dina perioder i en kalender. Ägglossningen inträffar någon gång mellan 12 och 16 dagar före menstruationen. Om du har en ganska regelbunden cykel kan du förutsäga när du får ägglossning, men du bör kombinera detta med andra metoder för att vara säker.
2.
Ta din basala kroppstemperatur varje morgon . Den basala kroppstemperaturen, eller BBT, är din kroppstemperatur efter att du varit vilande. Det är samma på de flesta dagar, men spikar dagen efter du har ägglossning. Du behöver en speciell termometer som kan komma med ett diagram för att spåra BBT. När du vet när du haft ägglossning , räknar dagarna till din tid för att bestämma din " lutealfas ", eller antalet dagar mellan ägglossning och mens . Använd detta för att räkna tillbaka från din tid som företaget förväntas datum att göra en bra gissning om när du har ägglossning .
3 .
Kontrollera livmoderhalssekret och cervix position . Spermier färdas genom livmoderhalsen att nå ägget. Som du har ägglossning , blir slem runt livmoderhalsen hala och stretchig , vilket hjälper spermierna tillsammans. Testa din livmoderhalssekret genom att dra fingret längs områdets och undersöka det i ljuset . Under ägglossningen kommer din livmoderhals också högre upp , och du kanske kan föra in ett finger .
4 .
Använd en färdig ägglossning prediktor . Precis innan kroppen frigör ett ägg ger det luteiniserande hormon . Ägglossningstest prediktor kit testa urinen för detta hormon . Samla urinen i en ren och torr mugg. Doppa slutet av testet i din urin . Om den upptäcker hormonet ser du två rader. Detta innebär att du har ägglossning inom de närmaste 36 timmarna .

tips och varningar

Online räknare fertilitet kan hjälpa dig att hålla koll på din mens och hjälpa till att förutsäga när du kommer ägglossning .

Om din cykel är oregelbunden kan det vara svårt att avgöra exakt när du har ägglossning . Om din cykel är längre än 35 dagar , kan du inte har ägglossning alls . Rådgör med din läkare om du har problem att bli gravid .

Previous：nothing Next：Hårborttagningscreme under graviditeten