hur man kan öka sperma mängden naturligt

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-11-02
Om du har fått diagnosen oligospermi har du ett lågt spermieantal. Detta kan påverka ditt sexliv samt din förmåga att föreställa sig ett barn. Det finns en mängd orsaker till detta tillstånd och ett lika stort antal behandlingar, varav några är naturligt. Även om naturliga behandlingar är effektiva, bör du överväga medicinsk alternativ om du inte ser en förbättring av ditt tillstånd efter en kort period

Du behöver:. .
Meditation
Motion.
Hälsosam kost.
Lösa kläder.

Hur till Öka Sperm Volym Naturligtvis


1.
Minska din stress. Stresshormoner kan förstöra din sperma. Därför kan minska dina nivåer av stress ökar din volym av spermier. Vissa tekniker som kan fungera för dig är meditation, djupandning och måttlig motion. Under träning gör det med försiktighet-överdriven träning kan vara skadligt för spermierna
2
ändra dina matvanor. . . Du är vad du äter, så att säga. Med andra ord påverkar allt du äter dig på något sätt, bra eller dåligt. Detta inkluderar din spermieantalet. Om din kost består av bearbetade livsmedel som innehåller transfetter (t. ex. bakverk, snacks och chips) du kommer att ha en lägre spermieantal än en man vars diet består av gröna bladgrönsaker full av E-vitamin, ekologiska frukter och grönsaker och kött som innehåller zink. Skillnaden mellan de två ligger i vitaminer, mineraler och brist på bekämpningsmedel.
3.
Ändra din livsstil. Rökning och alkoholkonsumtion kan ha en djupgående negativ inverkan på din spermieantalet. Enligt läkarna på MaleFertility. md, rökning mer än 20 cigaretter om dagen kan sänka ditt antal spermier, liksom överdriven alkoholkonsumtion.
4.
Kyl dem. För mycket värme på testiklarna kan orsaka en drastisk minskning av din sperma volym. Mindre ändringar är allt som behövs för att öka den igen. Börja bära löst sittande kläder som boxare snarare än kalsonger, dessa kan luft flöda mer fritt genom ditt underliv. Också undvika allt hett som bastu och badtunnor. Duscha hellre än att bada och när den är klar, placera en sval duk över testiklarna för att stimulera spridningen av din sperma igen.
5 .
Space ut . Spermier behöver tid för att bygga upp efter utlösning , särskilt om du får utlösning ofta . Därför avstå från samlag och onani för två eller tre dagar mellan varje release ger din tid sperma volymen att öka .


Previous:nothing Next:hur är liktorn ingreppet?





Relaterade artiklar


  • tecknar en tjej är gravid
  • Vilka funktioner i 4D ultraljud ?
  • om blödning efter abort
  • som ärftliga egenskaper styrs av par av gener?
  • ungdomar och alkohol fakta
  • barndom återkommande buksmärta
  • det Integumentary system i kroppen
  • hur äldreomsorg och den svaga
  • vad är effekten av baroreceptorer på andningen ?
  • hur du lägger till anhöriga till din sjukförsäkring




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com