vad som orsakar uppblåsthet innan en menstruationscykel?

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-12-13

Många kvinnor vet exakt när de är på väg att starta sin menstruation eftersom de upplever myriad symtom, inkluderande uppkördhet. . Deras favorit par jeans passar inte längre ihop, de inte kan få dragkedjan zippad. Uppblåsthet är typisk för kvinnor före uppkomsten av deras menstruation. När en kvinna är uppblåst innan hennes menstruation, kommer hon att uppleva en känsla av täthet och fyllighet i hennes mage. Det är obehagligt och kan vara direkt smärtsamt ibland. Vissa kvinnor kan uppleva svullnad under några dagar varje månad bara som ett urverk . Kvinnor kan tycka att uppblåsthet förvärras när de äter .

High hormonella nivåer

Mayo Clinic har förklarat att vätskeansamling, vilket resulterar i uppblåsthet , uppstår på grund av hormonella förändringar som sker före starten av menstruationen . Höga nivåer av östrogen orsaka en kvinnas tarmkanal att sakta ner . Detta resulterar i förstoppning och gör en kvinna för att fylla upp med avföring och gas , som orsakar hennes mage blir uppsvällda eller uppsvälld . Kvinnor som tar hormonersättningsterapi (HRT ) klagar ofta av uppblåsthet .

ÖSTROGENDOMINANS

Om dina östrogen nivåer är för höga , eller ens om de är normala eller bristfällig men det finns inte tillräckligt med progesteron i kroppen för att motverka östrogen , detta kallas östrogen dominans , och det kan resultera i uppblåsthet. Förhållandet mellan östrogen och progesteron måste stanna balanserade för att undvika premenstruella symptom ( PMS ) inkluderande uppkördhet .

fel mat

Rätt innan mensen , dricka mer vatten och äter en fiberrik kost , föreslår Mayo Clinic . Detta hjälper dig att smälta och eliminera mat enklare och snabbare, vilket borde dra ner på gasansamling att distends magen . Undvik halvfabrikat och godis och kom ihåg att övning eftersom utöva hjälper dig att svettas bort överflödig vätska .

Over- Korrigering

När en kvinna är östrogennivån sjunker , vilket händer senare i livet men medan hon fortfarande menstruerar , hennes Kroppen försöker att hitta nya källor till östrogen , andra än äggstockarna , som inte längre fungerar optimalt . Fettcellerna östrogen källor , enligt Bodylogicmd . com. Din kropp kommer att förvandla kalorier till fett för att öka östrogenproduktion. Detta kallas östrogen över-korrigering . Uppsvälldhet kan uppstå som följd. Dessutom , när progesteron -nivån , vilket sker under peri-klimakteriet , detta gör en kvinna behålla vatten och svälla .

Previous：nothing Next：hur man svarar medicinsk intervjufrågor