orsaker till försurning

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-04-02

Surhetsgrad, även känd som acidos , uppstår när kroppens naturliga pH- balans blir alltför surt . För optimal hälsa måste kroppen upprätthålla en pH- balans som är strax över sju på pH-skalan eller något basiskt . När kroppen blir alltför sur , det är mer mottagliga för ett brett spektrum av dödliga hälsoproblem, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, leversvikt och cancer . Ett antal levnadsvanor bidrar till acidos . Du kan motverka villkoret genom att göra några enkla förändringar .

alkoholintag

Dricka överdriven alkohol är en känd orsak till surhet . Alkohol ger syra i kroppen vid förtäring och kroppen behandlar det som någon typ av toxin . Dessutom hämmade lever och njurar , kroppens viktigaste organ för avlägsnande av gifter, är när man dricker alkohol . Du kan lida av långvariga skador som följd . Utan en väl fungerande dessa organ i kroppen lättare blir alltför surt .

Rökning

Rökning är en känd orsak till surhet och kan leda till ett tillstånd som kallas respiratorisk acidos . Rökning hämmar blodflödet och kroppens förmåga att avlägsna gifter från kroppen . Rökning ger också syrabildande ämnen i kroppen .

dålig kost

En alltför sur , dålig kost är en stor orsak till surhet . Vissa livsmedel såsom gröna bladgrönsaker , avokado , gurka , vitlök , banan , mandel och ingefära ger alkali i kroppen , medan andra livsmedel som ost , nötkött , socker , kaffe, cola och vitt bröd producera syra . För att förhindra försurning , måste du äta en balanserad kost av mestadels alkaliska livsmedel och en mindre andel av sura livsmedel . Enligt innerself. com består bästa dieten mellan 75 och 85 procent livsmedel alkaliska och mellan 15 och 25 procent sura livsmedel .

matsmältningsproblem

Matsmältningsbesvär orsakas av och bidrar till försurning i kroppen . Magsår , hypersekretion av saltsyra , svagheter ventil , brist på blodflödet till mage och Zollinger- Ellisons syndrom anses möjliga mag orsaker till syra . Oregelbunden eller onormal matvanor kan också orsaka försurning .

Stress

surhetsgrad tycks vara vanligare hos personer som leder mycket stressade liv att lämna dem nervösa och rastlösa . Tillräcklig sömn är viktig för alla kroppens funktioner, inklusive att få bort gifter och nedbrytning av syror . Stress kan orsaka sömnlöshet och andra sömnproblem , vilket i sin tur leder till försurning .

Previous：nothing Next：utveckling av mänskliga motorisk kontroll