Varför är järntillskott viktigt för låginkomsttagare spädbarn och barn?

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-05-25

Järntillskott är viktig för låginkomsttagare spädbarn och barn på grund av låga amning och otillräckligt intag av näringsrika livsmedel , vilket kan orsaka järnbristanemi

Diet

Familjer med låga inkomster är mindre benägna att ha en järnrik kost . Dessutom kvinnor med låga inkomster är mindre benägna att amma och det minskar ett spädbarns förmåga att lagra tillräckliga mängder järn . Spädbarn föds friska och fullgångna har ett strykjärn utbud som kan pågå fyra till sex månader och kan lätt ta upp järn från bröstmjölk .

typer av risk

Järnbristanemi utvecklas när ditt dagliga behov av järn överstiger intaget . Detta kan inträffa på grund av otillräckliga intaget av järn . Järnbrist är vanligt hos kvinnor i fertil ålder , gravida kvinnor , spädbarn som låg födelsevikt eller prematura , äldre spädbarn och småbarn .

Rekommendationer

Nej rekommenderade intaget via utsläppsrätter , så kallade RDA fastställas för spädbarn yngre än sex månader på grund av deras förmåga att lagra järn . Spädbarn som inte ammas bör utfodras järn-berikade formel . RDA för spädbarn och barn varierar . Den ideala källan för järn i kosten bör komma från animaliska källor som kött , fisk och fågel , men vegetabiliska källor som är järn-anrikade eller järn-berikade kommer att lägga lite järn i kosten också .

Previous：nothing Next：Hur mycket ska min 4 - åring väger ?