hur använder jag tejp Kinesio knä?

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-05-28

Kinesio band ger stabilitet och stöd till ett knä som är smittade med rörelseomfång frågor eller problem cirkulation. Det bidrar också till att minska smärta i knäet. Bandet används på ett sätt att främja kroppens naturliga läkning. Kinesio tejp fungerar på andra delar av kroppen vid knäna. Den tejpning Processen omfattar följande väg musklerna till knäet. Använd Kinesio tejp på knät som extra stöd för musklerna

Du behöver:.
Kinesio knä band
Sax.

1.
Utöka benet så att knäleden är helt utdragen.
2 .
Gör en "Y " med bandet. Placera den första tejpbit halvvägs mellan knä och höft . Starta tejpremsa så en kant är på mitten av låret . Börja på insidan centrum . Säkra bandet och göra en rak linje ner till 4 inches ovanför knät . Börja böjda på insidan av knäskålen . Curve tejpen runt insidan av knäskålen och tillbaka till skenbenet . Ta bandet 2 inches förbi hakan ben och skär .
3 .
Säkra bandet även med den första remsan . Placera tejpen på utsidan av tidigare band. Gör en rak linje ner till 4 inches ovanför knäet. Börja med att kurvan på utsidan av knäskålen. Curve tejpen runt utsidan av knäskålen och tillbaka till skenbenet. Ta bandet 2 inches förbi hakan ben och skär.
4.
Använda en tredje remsa av tejp Kinesio och gör en oval runt utsidan av knäskålen över toppen av bandet gör "Y".

Previous：nothing Next：alternativ för hängslen på barn