hur man vårdar klar hud

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-07-06
Huden kan kontraktet fula tillstånd som akne, som ofta sker på grund av ökade hormoner under puberteten, men kan också slå långt efter puberteten slutar på grund av dålig hudvård. Däremot kan upprätthålla klar hud vara ganska lätt förutsatt att du leder en hälsosam livsstil och vidta lämpliga åtgärder för att rengöra din hud utan att skada den eller på annat sätt skadar det

Du behöver:.
Raklödder eller gel
. Mild tvål.
Handduk.
Fuktighetskräm.
Solskyddsmedel.


1.
Shave med en rakkräm eller gel och inte raka mot håret.
2.
Ta korta duschar med varmt vatten, så länge dusch och varmvatten ta bort naturliga oljor från huden.
3.
Använd mild tvål för att rengöra huden, som starkare de torra hudens naturliga oljor.
4.
torka ut huden genom att klappa ner den med en handduk för att behålla fukt istället för att gnugga huden torr.
5.
Applicera en fuktighetskräm anpassad för din hudtyp.
6.
Använd solskyddskräm om du går utomhus. Detta gäller även om solljus är inte särskilt stark.

tips och varningar


  • Solskyddsmedel bör ha en minimal SPF 15 och vara effektivt mot UVA-och UVB-strålar. Solljus är den mest kraftfulla mellan klockan 10 och 04:00, så antingen undvika solen om möjligt eller använda en mer kraftfull solskyddsmedel.
  • stress och kost kan också påverka hudens hälsa, så se till att behålla en hälsosam kost och praxis rätt stresshantering för att hålla huden från att bryta ut.
  • Rökning är en farlig vana som påverkar andningsorganen, men den har också en negativ inverkan på huden, eftersom det utarmar viktiga näringsämnen.


  • Previous:nothing Next:naturliga huskurer med ättika för hår





    Relaterade artiklar


  • HIPAA i omvårdnad för familjer
  • maxodrol biverkningar
  • hur man kan stoppa att bli gravid
  • vanliga tecken på tidig graviditet
  • minnesförlust retention hos barn
  • hur är fostret påverkas av alkohol & röker ?
  • stadier av sorg i krishjälp
  • hur man kan stoppa graviditet halsbränna
  • hur du infogar en riktig tampong
  • hälsoeffekter av strobes




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com