hur man använder vilda blåbär juice för att öka minnet

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-08-25
Enligt en studie publicerad i Journal of Agricultural och Livsmedelskemi , patienter upplever åldersrelaterade minnesproblem visade avsevärd förbättring i minnestester efter att ha druckit vilda blåbär juice dagligen i tre månader . Andra positiva hälsoeffekter kan inkludera sänka blodsockret och bättre humör , men ytterligare forskning behöver bevisa dessa fynd . Om du har problem med att komma ihåg saker , prova att dricka vilda blåbär juice för att förbättra ditt minne

Du behöver : .
Vilda blåbär eller vilda blåbär saft .
Socker (valfritt ) .


1 .
Inköp vilda blåbär saften från en naturlig hälso-butik eller beställa online från en seriös återförsäljare . Alternativt köpa färska eller frysta vilda blåbär och gör din egen juice genom att koka 2 koppar vatten , 2 u00BD koppar vilda blåbär och 1 msk socker i 10 minuter i en kastrull . Mosa , stam och förvara i kylskåp i upp till tre dagar .
2 .
Drick 2 Â u00BD koppar vilda blåbär juice per dag för att hjälpa till att stimulera minnet . Fortsätta under minst 12 veckor , eller tills önskat resultat uppnås . I flesta fall kommer fortsatt användning ger fortsatt resultat . Juicen kan konsumeras dagligen så länge du vill och erbjuder många hälsofördelar utöver öka minne makt .
3 .
Använd vilda blåbär saft i recept för extra minne tillbehör . Använda vilda blåbär istället för vanlig blåbär är också bra . Använd dem i desserter , äta dem råa eller använda dem för att göra smoothies och puréer . Du kommer att konsumera samma antioxidanter och fytokemikalier genom att äta bären som du skulle från att dricka sin saft .

tips och varningar


  • stora partier av vilda blåbär saft och frysa för senare användning . Häll saften i magasinen Ice Cube och använda som smaksatt isbitar i andra juicedrycker om så önskas .


  • Previous:nothing Next:hur man får glasögon reparerad gratis





    Relaterade artiklar


  • NACK genomskinlighet test faktorer
  • gastropharyngeal refluxsjukdom
  • mat & medicin interaktioner
  • näringsmässiga fördelarna med svarta vinbär saft
  • hur man kan bidra till att minska panikattacker
  • medicinsk användning av kryddnejlikeolja
  • vad som finns innanför ett vattenfilter?
  • vad är en familj praktik läkare ?
  • hur pop din körsbär
  • differentialdiagnos för pediatrisk urinvägsinfektion




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com