hur man kan bli av ett blåmärke snabb

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-08-01
Var och en kommer att uppleva ett skada i sitt liv , speciellt folk som är aktiva varje dag ! En skada kommer om när du stöter på något ganska berikade , blodkärl sticka ut under huden som orsakar det att blöda inom . Det finns många riktningar att påskynda förfarandet för att bota skada
1
Steg 1-Det starkaste sättet att försvinnandet ett sår frånvarande är att utöva varje dag. Om du håller dig i form , då den återhämtning tidpunkten för en skada kommer att vara mycket mer omedelbar än några som sitter runt hemma hela dagen ! Om du har ett blåmärke , försök att inte sova bort det , gå ut för en promenad , hiss några fria vikter , eller utöva de sårade regionen . Detta kommer att tillåta din kropp att låta bli av med pool av blod i dina sår en hel del smidigare !
2 .
Steg 2-passande när du vet du kommer att uppleva ett blåmärke , få en glasyr pack och kyla ner det spända området omedelbart . Var noga med att linda in isen pack i en handduk för att avvärja frysning . utöva de icepack för femton minuter åt gången , vila för 20 -30 minuter . Upprepa det för den dag du fick såret
3
Steg 3-. Efter en dag är att stödja den skada du kan använda Warmness för att hjälpa din kropp mjuka upp området för att bli av allt det övriga blodet inuti blåmärke . Har varma bad , motion en elektrisk värmedyna eller ställa varmt vatten i en vattenflaska .
4
Steg 4-. Många människor kommer en wrap en fjädrande bandage över skada rätt när de konstaterar de vinner en . Det hjälper tygla smärtan blodkärlen att förbjuda att det läcker blod göra blåmärke
5
Steg 5-. Om blåmärke är ovanför ditt hjärta nivå , till exempel din hand eller armbåge . Du kan behålla den över över hjärtnivå att förkorta blodtrycket i det området . Detta kommer att skala ner blåmärken och rodnad
6
Steg 6-. När får en bada , kan du placera en del ättika i vattnet eller ESPON salt . Detta kan vara mycket lossnar och stöd bota din blåmärken mycket snabbare
7
Steg 7-! . Om du följer alla dessa steg för att behandla din blåmärke , sedan ditt skada kommer att vara borta i något tid !


Previous:nothing Next:hur man kan bli av agespots - sol lentigines





Relaterade artiklar


  • hur man väljer säkerhet sängens
  • hur man bestämmer barnet kön utan ultraljud
  • hur man får coldsores behandling naturligt
  • hur man minimerar risken att smittas av kirurgiska och andra infektioner samtidigt på sjukhus
  • hur man rengör leksaker med en Clorox klorlösning
  • medicinska skäl för axillär armarna håravfall hos män
  • hur man kan strukturera och genomföra en sluta röka plan
  • hur man gör en månatlig bröst
  • hur man gör tidig väckning gånger lättare
  • hur de ska hålla sig vaken under dagen




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com