Du ser filmstjärnor och sångare . Deras hud är akne fri . Även dina vänner har tydliga hud ! Lider du av akne , och önskar att du inte hade någon , men vill inte slösa pengar på dyra produkter som inte ens fungerar ? Så här förstöra akne inom några veckor , och gör det naturligt , med saker runt ditt hus
1 .
Stop /skära ner på att äta raffinerade kolhydrater ( bröd, pasta , ect ) . Dessutom stopp /skär ner på att äta socker ( något socker , lite naturligt socker kan vara okej ) .
2 .
Ta jästa livsmedel ( saurkraut , * kefir-( my fav ) , getost , eller naturlig yoghurt ) och /eller ta en bra probiotisk och enzymer .

3 .
Sluta använda rengöringsmedel, ansiktskrämer , sminkningar , ect . Om du ska använda dessa , få naturliga produkter. Jag rekommenderar Kiss My Face olivolja och aloe tvål för ansiktet och en naturlig lermask varannan dag .
4 .
Ät mer grönsaker ! De städar ditt blod från gifter som orsakar akne .
5 .
Ät mer grönsaker ! De städar ditt blod från gifter som orsakar akne .
6 .
flytta runt. Trampolin är ett bra sätt att flytta din lymfsystemet . Köra eller hoppa ropping är också bra .
7 .
Vitaminer . Ta en multivitamin varje dag .
8 .
Få saker du behöver. Du behöver en tvättlapp , en handduk , tvål ( bar eller flytande ) , och arbetar vatten ( varmt och kallt ) .
9 .
Blöt ner ansiktet trasa med varmt vatten . Vattnet måste vara så het , den tvättlapp ångar . Var noga med att inte bränna dina händer , dock! När tvättlapp är ångbehandling, vrida ur vattnet , och placera den på ditt ansikte . Detta kommer att öppna porerna . Upprepa denna procedur två gånger . Se till att dina ögon är slutna , om du inte njuta av smärta .
10 .
Efter öppnandet dina porer , snabbt skölja ner tyget igen med varmt vatten och satte tvål på den . Sen skrubba hela ansiktet, men koncentrera sig på de infekterade områdena . Låt löddret vila i ca 40 sekunder . Medan du väntar , tvätta tyg ner igen med varmt vatten ordentligt.
11 .
Torka av löddret från ditt ansikte noggrant . Se till att ingen är kvar .
tolv .
Skölj trasan med kallt vatten. Se till att tyget är mycket kallt. Placera det sedan i ansiktet. Detta kommer att stänga porerna . Torka ansiktet med handduken , men gnugga inte , bara badda vattnet.

Previous：nothing Next：hur man läka akne snabbt och naturligt

Relaterade artiklar

hur man köper kondomer för sex

Inomhusväxter att behandla skador

hur man gör hälsosamma måltider kul för barnen

NACK genomskinlighet test faktorer

Hur sluta röka (och tips)

vård av nyfödda som väntar viktökning

Feng Shui tips för att aktivera utbildning hörnet

Hur sluta röka utan fläckar

hur du tar bort tuggummi från en hållare

tillförlitlighet preventivmetoder