hur man ger en massage utan att riskera skador

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-04-24
Skador kan ofta uppstå när någon får en massage , speciellt när den person som ger massage inte är tränad och har inte någonsin gett massage innan . Medan det är sant , vet någon som har gett massage eller har utbildats för att massera sätt att undvika skador och se till att massage är bra för hälsan
1 .
Undvik att placera en stor press på ryggraden . När du ger en massage , ska du inte lägga press på ryggraden . Hur ömtåliga benen är beroende av den enskilde, men ryggraden är känslig och kan lätt skadas när folk lägger för mycket tryck. Håll det milda när de lämnar en ryggmassage när du är nära ryggraden .
2 .
Var försiktig vid skarvar . Vare sig i ben, armar och händer , fogar är lätta att skada och tar tid att läka . Om du ger en massage och komma till en plats med lederna , som armbågen , hoppa över det tills du kan fokusera på det ensam och sedan ge det ett lägre tryck i mjuka medsols cirklar .
3 .
var som helst på bröst eller mage bör inte ges en massa tryck! För mycket tryck i magen kan orsaka illamående och för mycket i bröstet kan orsaka bröstsmärtor . För bröst och mage , hålla trycket ljus . Tänk på att de inre organen är här , så att du enkelt kan skada någon med för mycket tryck .
4 .
Ta hänsyn till den person du ger en massage till . Någon som fint byggs kommer inte att kunna ta så mycket tryck i en massage som någon som är mer robust byggd och deras hälsa måste beaktas.


Previous:nothing Next:Hur berätta om du ska ändra sättet du sitter vid ett skrivbord





Relaterade artiklar


  • Gardnerella infektioner
  • krav att anmäla sig till Medicare Part D
  • äldreomsorg strategier
  • livsmedel som hjälper sluta röka
  • fördelar och nackdelar med rotavirusvaccin
  • hal elm för baby eksem
  • hur man lär sig om äldreomsorgen
  • hur man gör en sallad gourmet lax på en budget
  • nyttan med sunda familjer
  • Hur själv försäkrade medicinska planer arbete?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com